Préparateur physique à Annecy pour des séances de sport sur mesure

Préparation physique à Annecy et ses environs, et préparation mentale avec Arthur, coach sportif diplômé

Que tu aies un objectif de santé (remise en forme, perte de poids , retour de blessure..) ou de performance (préparation à la compétition, prise de masse, gain de force, puissance, ou endurance), je peux t’aider à atteindre ton but en te proposant des séances variées et spécialement conçues pour toi.

Diplômé d’un Master STAPS, et ayant plusieurs expériences dans l’encadrement de sportifs, je veux mettre mon expertise au service de ta motivation.

Les entrainements, qu’ils soient à domicile ou en plein air, seront toujours constitués d’une phase d’échauffement et d’un corps de séance.

Nous utiliserons et adapterons des protocoles utilisés dans le sport de haut niveau pour optimiser les séances tout en garantissant ta sécurité dans la pratique.

Quel que soit ton objectif et ta condition physique nous travaillerons toutes les composantes de la performance ou de la santé à l’aide d’exercices de différentes intensités en respectant le principe de progressivité et en veillant à garder un équilibre.

Je peux également te proposer des conseils en nutrition pour garantir l’efficacité des séances.

Quelques exemples de ce qui t’attend avec moi:
Le travail en circuit training, le HIIT, musculation au poids du corps ou avec équipement (petit matériel ou machines si tu en as à disposition), la proprioception, le gainage, etc...

Tout ceci dans la bonne humeur et dans le dépassement de soi! ;)

Arthur, Préparateur physique à Annecy