Vos séances personnalisées de sport santé à Romilly-sur-Seine et ses environs

Éducatrice sportive prônant le bien-être par le sport santé à Romilly-sur-Seine, je vous invite à pratiquer des activités physiques et sportives de remise en forme, à votre domicile et/ou en extérieur.

Une première "séance bilan" va me permettre d'évaluer votre condition physique, de déterminer vos objectifs, votre motivation et de gérer un programme personnalisé en fonction de vos envies.

Je vous propose un programme de remise en forme personnalisé, dans le respect de vos capacités et en toute sécurité. Ma bienveillance associée à mes exigences sportives vous accompagneront dans l'effort !

Mes séances vous permettront d'aborder : motricité, équilibre, souplesse, étirements, relaxation, renforcement musculaire, cardio, HIIT, ... dans une ambiance conviviale et professionnelle.

Vous n'avez pas de pratique sportive et souhaitez garder ou retrouver de l'autonomie dans vos mouvements ? Je vous propose des séances pour remettre votre corps en mouvement, lui redonner de la force et de la souplesse, afin de retrouver du plaisir à vous mouvoir grâce à des exercices adaptés et en toute sécurité.

Alors, n'hésitez plus, lancez vous dès maintenant ...

Isabel, votre coach Sport santé à Romilly-sur-Seine !