S'entretenir physiquement à Thonon avec du coaching sportif sur mesure

Entretien physique sur Thonon avec Sylvain, coach sportif personnel

Bonjour,

Je me nomme Sylvain, je suis éducateur sportif et Coach sportif sur Thonon depuis plus de quatre ans et moniteur de ski depuis plus de huit ans.

Coach sur toute la Haute-Savoie, mettre mon expérience et ma passion au service de votre santé et vos objectifs est mon engagement.

Je suis issu d'une formation universitaire en licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) spécialité éducation et motricité options entrainement sportif.

Cela me confère une bonne connaissance des différentes activités sportives ainsi que des qualités physiques et physiologiques et anatomiques à développer pour les pratiquer.

De plus, je possède un diplôme d'état d'éducateur sportif option ski alpin avec lequel j'enseigne le ski et le snowboard depuis maintenant huit ans.

J'ai été entraineur d'un ski club pendant 3 ans et je m'occupe toujours de la préparation physique et des stages sur glacier durant la période estivales pour cette structure.

Cette activité me permets de mettre en oeuvre des programmes de préparation physique pour des skieurs nageant jusqu'à un niveau nationale afin de les rendre performant dans leur discipline (développement de la force, de la vitesse, de la tonicité, de l'endurance et optimisation du rapport poids/puissance pour la performance...).

Mon objectif auprès de vous :

- analyse de votre condition physique et vos besoins
- définition des objectifs de progression et d'une planification d'entraînements
- travail sur la nutrition et le bien être

Je suis un éducateur sportif qui pense que tout est possible dès que l'on y croit. Varier les plaisirs pour rester motivé, commencer en douceur et augmenter les difficultés progressivement pour perdurer restent les meilleurs moyens pour y arriver.

N'allez surtout pas croire que c'est facile mais si d'autres le peuvent alors vous aussi, le plus dur c'est de se lancer, le reste c'est mon travail.

A très vite !

Sylvain votre coaching pour vous entretenir physiquement à Thonon les bains