Musculation à Venissieux, cours sur mesure adaptés à vos capacités et objectifs

Coach musculation à Venissieux, je pratique maintenant depuis plus de 6 ans.

J’ai commencé à mon domicile au poids de corps pendant 3 ans puis je suis passé en salle. J’ai ainsi autant d’expérience dans la musculation au poids du corps, que la musculation avec charges en salle.

Je pratique également en parallèle depuis mes débuts, du Street Workout, une discipline se pratiquant au poids du corps, consistant à effectuer des figures statique et dynamique sur des barres ou au sol.

J’ai acquis durant ses années, une grande expérience et de larges connaissances en musculation et en nutrition sportive.

Je suis actuellement diplômé éducateur sportif, issus d’un BPJEPS AF « Haltérophile, Musculation ».

J’ai pu cette année, coaché plus d’une dizaine de personnes, de manière régulière. La majorité de celle-ci ont atteint leur objectif initial, maintenant elle les repousses même !
Pour les autres ne l’ayant encore atteint, je leur dis toujours qu’avec de la patience et de la persévérance, on peut tous atteindre !

Mon objectif est de vous donner tous les outils dont vous avez besoin afin de vous rendre le plus autonome possible dans votre pratique.
Outre l’évolution physique attendue, je souhaite avant tout transmettre des habitudes de vie qui perdure dans le temps, bien après mon passage.
Que ça soit des habitudes alimentaire, des habitudes de rythme de vie, la gestion du stress, etc.
L’aspect mental est pour moi encore plus important que l’aspect physique. Car c’est agir sur la cause et non la conséquence. Tout se passe d’abord à l’intérieur (votre esprit) avant d’être à l’extérieur (votre corps).
C’est l’ensemble de vos habitudes ancré en vous depuis des années qui font ce que vous êtes aujourd’hui, c’est pourquoi la plupart des régimes ne fonctionnement pas sur le long terme.

Changé vos habitudes et votre physique changera. C’est simpliste, mais bien réel. Bien-sûr, cela ne va pas se faire du jour au lendemain, il va vous falloir de la patience et dans un premier temps, déconstruire des « mauvaises » habitudes, afin d’en créer de meilleur.

Il n'y a pas de séance type, chaque séance est adaptée selon vos objectifs et vos capacités. Je mets en place avec vous une programmation, qui vous sera disponible sur google Sheets, sur lequel nous allons pouvoir mettre en place un SUIVI en ligne en parallèle des séances à domicile.

Je me montre également disponible à tous moment, pour répondre à vos questions éventuelles ou pour une séance de musculation sur Venissieux :)