Gym douce à Uzès pour retrouver la forme en douceur !

Bonjour, je m’appelle Maxime, je suis diplômé d'un BPJEPS Activés physique pour Tous, je pratique aussi le kung fu et la gymnastique de santé chinoise depuis plusieurs années !
Je Propose des séances de remises en formes, de renforcement musculaire et de Gym douce à Uzès adaptés à tout âge et tout profil. Vous me partagerez vos objectifs et vos envies et nous construirons une séance autour !

Je privilégie les exercices au poids du corps mais du matériel est parfois utilisé (gilet lesté, élastique, corde ondulatoire, haltères légères).

La discussion et la communication sont également au cœur de ma séance, me partager une blessure passée ou une douleur quelque part avant la séance est primordial. Je suis à l’écoute de la moindre difficulté (douleurs anormale ou incompréhension) car le but n'est surtout pas de ressortir avec des douleurs, autres que les douleurs liées aux courbatures bien entendu !

Je propose des séances de gymnastique douce sur Uzès, ce sont des séances basées sur des mouvements sans choc ni traumatisme pour les os et les articulations, et où le système musculaire n'est pas poussé dans ses retranchement, mais vous allez tout de même transpirer !

En bref, partagez moi vos attentes j’adapterai ma séance pour y répondre et pour vous aider à repousser vos limites tous ça dans la bonne humeur bien entendu !