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Blog sport d’Ownsport, N°1 du coaching sportif à domicile

Bienvenue sur le blog sport de l’agence de coach sportif Ownsport. Nous sommes des professionnels passionnés de sport et activités physiques en tout genre. Nous avons à cœur de vous faire partager cette passion !

Des sportifs s'entraînent à fond !

Dans ce blog sport, nous parlons des thématiques essentielles : le sport et les objectifs sportifs que vous pouvez avoir !

Dans le prolongement de notre activité de coaching sportif, notre but est de vous faire aimer le sport si ce n’était pas le cas, ou d’apprendre de nouvelles choses si vous êtes déjà un passionné. Les sujets sont traités de façon à vous offrir un confort de lecture optimal, et à vous informer au mieux. Nous publions de nouveaux articles toutes les semaines, pour enrichir toujours plus nos contenus.

Vous pouvez naviguer en suivant les liens situé au sein du contenu. Ils permettent de preciser les thématiques abordées. Vous pouvez aussi découvrir des thèmes connexes en bas de page. Vous pouvez aussi utiliser le moteur de recherche en début de chaque page du blog ou bien consulter notre plan de site.

Bonne lecture sur notre blog sport !

Les différents sports que vous pouvez pratiquer avec (ou sans) coach sportif

Images d'illustration pour plusieurs sports différents : yoga, natation, musculation et basket

Vous êtes curieux d’apprendre une nouvelle activité sportive ou vous voulez améliorer votre technique dans un sport en particulier ? Nous essayons de couvrir un maximum de disciplines dans notre rubrique « Sports ». 

Petit tour des sports existants et de leurs spécialités

Avez-vous déjà entendu parler du Pilates ou du Cross Training ? Vous voulez tout savoir sur les bienfaits du Yoga ? Vous avez envie de connaître les entraineurs qui ont marqué l’histoire du football ? 
Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) ou simplement guidé par votre curiosité, vous trouverez forcément des articles qui vous intéresseront !

Origine d’une discipline, bienfaits, limites, matériel qu’on peut utiliser… Rien n’est laissé de côté pour vous permettre d’avoir toutes les informations avant de vous lancer.

Mais ce n’est pas tout, nos coachs élaborent des exercices spécialement préparés pour vous !

Exercices et programmes élaborés par un coach personnel

Vous pourrez ainsi retrouver des entrainements de cardio, de musculation ou encore de Yoga, parmi tant d’autres !
Chacune de nos fiches d’exercices est conçue par un professionnel du sport. Elles vous permettent d’apprendre à effectuer les différents mouvements, mais comprennent aussi des conseils pour ne pas se blesser, pour augmenter ou diminuer la difficulté, et bien plus encore.

En plus des exercices en eux-mêmes, nous vous proposons des programmes d’entrainement complets. Ces derniers peuvent proposer une approche spécifique (il existe plusieurs sortes de Yoga différentes). Ils peuvent aussi cibler une zone particulière de votre corps (abdos, bras, jambes…), ou bien remplir un objectif que vous auriez (perdre du poids, avoir moins mal au dos…). 

Parvenez au bout de vos objectifs sportifs !

Une sportive atteint ses objectifs !

Il y a tellement de raisons pour lesquelles on peut vouloir se mettre au sport… Nous avons tous des attentes et des envies qui nous sont propres, mais aussi des conditions physiques différentes. Notre rubrique « Objectifs sportifs » revient sur toutes vos aspirations.

Le besoin d’être bien dans sa peau

Être bien dans son corps, c’est une nécessité pour tous, au sens large du terme. Il ne s’agit pas pour nous de prôner le physique parfait ou des méthodes faussement miraculeuses (nous revenons d’ailleurs sur les régimes miracles et assimilés). Ce qui compte, c’est votre bien-être, aussi bien physique que mental. Et cela passe par l’écoute de vos besoins !

Perte de poids, prise de masse, remise en forme, sport santé… Nous revenons sur tous ces objectifs. Que ce soit en compagnie d’un coach, ou même pour faire votre sport seul à la maison, nous creusons chaque sujet pour vous. 

Se dépasser aux côtés d’un personal trainer, ça change tout

Ici encore, notre blog vous propose des exercices et des séances complètes, afin de vous aider à atteindre votre but. Si nous vous guidons, la mise en pratique demande de sauter un pas supplémentaire.
Être (et rester) motivé pour faire son sport est d’ailleurs un objectif en soi. Se faire accompagner permet de le remplir plus facilement. C’est aussi le moyen d’améliorer ses résultats, notamment si on cherche à réaliser une préparation physique !

Vous sentez que vous avez besoin d’une aide extérieure pour atteindre vos objectifs ? Pratiquez dans les meilleures conditions avec notre offre découverte 1h de coaching à domicile à 38€ (19€ après réduction d’impôts de 50%). Cela vous coûtera peu et vous apportera beaucoup 😉 !

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Publié le

20 réflexions sur « Blog sport d’Ownsport, N°1 du coaching sportif à domicile »

  1. Un blog sportif bien sympathique avec des articles bien écrit. Le sport à domicile est porteur avec la crise du Covid et les coachs sportifs auront beaucoup de travail dans les mois à venir. Dans le jardin ou dans le salon, faire du sport est devenu ultra nécessaire, que ce soit seul ou en petit groupe ! (en respectant les consignes sanitaires 😉 ) On aura nous aussi besoin d’en faire, du sport! 😉 😉

  2. Après la lecture de cet article , je me suis très motivé et j’ai déjà commencé ma première séance, merci infiniment pour votre motivation.

  3. Bonjour et merci pour ce super blog sur le sport.
    Je suis un lecteur régulier et j’apprécie la qualité des articles.
    Merci et à bientôt

  4. La motivation et un coach sportif sont les choses les plus importantes pour continuer à faire du sport et ne plus être fatigué !

  5. Bonjour,

    En matière de motivation, rien de tel que de pratiquer une activité sportive et de se faire aider par un coach qui pourra vous aiguiller vers telle ou telle pratique et éviter les blessures.

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