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Blog sport d’Ownsport, N°1 du coaching sportif à domicile

Bienvenue sur le blog sport de l’agence de coach sportif Ownsport. Nous parlons ici des thématiques essentielles si vous souhaitez garder la forme qui ne sont pas traitées dans les rubriques sports et programme d’entrainement. Vous trouverez différents articles sur les thématiques bien-être, santé, nutrition et motivation. Ainsi que la présentation de quelques événements sportifs dont nous avons souhaité vous parler.

Santé

Quelques billets pour connaitre les fondamentaux d’une pratique saine du sport pour votre corps et votre condition physique. Retrouvez les bénéfices et problèmes de santé principaux liés au sport. Vous apprendrez ce que vous ne pouvez pas voir lors d’un cours de sport sur la migraine, les probiotiques, les hormones ou encore la détoxication.

 

Bien-être

Car sport est avant tout synonyme de bien-être nous vous donnons quelques pistes pour un entrainement sportif agréable. Lisez nos conseils pour choisir la tenue idéale pour pratiquer votre discipline, dire adieu à la cellulite ou bien encore avoir une belle peau et se sentir bien !

 

Nutrition

Bien manger est primordial pour obtenir des résultats en complément d’une pratique sportive. Nous avons rédigé sur notre blog sport quelques articles sur la nutrition pour vous donner les bases indispensables. Vous allez apprendre à décoder l’IMC, comprendre la notion de charge glycémique ou bien enfin savoir si être végétarien et sportif sont des notions compatibles.

 

Motivation

Il est souvent très dur de trouver les ressources psychologiques ou l’envie de faire du sport régulièrement. On parvient souvent à trouver l’énergie nécessaire ponctuellement mais garder sa motivation dans la durée est beaucoup plus difficile. Nous vous donnons quelques clefs pour garder votre motivation en cassant la routine, en aménageant votre espace d’entrainement et choisissant le programme sportif qui convient le mieux à vos objectifs.

 

Évènements sportifs

Certaines manifestations attirent notre intérêt. La journée mondiale du bien être, un ultra trail dans le Mercantour ou les JO 2024 à Paris, autant de sujets que nous traitons dans notre section évènements sportifs.

 

A lire aussi sur notre blog sport

Enfin, comme sur un blog on aime parler un peu de tout quand même 🙂 vous trouverez ici les articles inclassables. Des chaines Youtube de sport en passant par les idées cadeaux sport ou le Paddle et le Karting vous trouverez surement un sujet qui vous intéresse !

 

Si vous sentez que vous avez besoin d’une aide extérieure pour enfin atteindre vos objectifs, pratiquer dans les meilleures conditions ou simplement vous motiver à reprendre, testez notre offre découverte 1h de coaching à domicile à 38€ (19€ après réduction d’impôts de 50%) cela ne vous coutera peu et vous apportera beaucoup 😉 !

 

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