Activité physique adaptée avec votre coach sportif

Le sport sur ordonnance pour les activités physiques adaptées

Le sport sur ordonnance permet de répondre aux besoins spécifiques de près de 10 millions de personnes. Un décret prévoit en effet la possibilité pour le médecin traitant de prescrire par ordonnance une activité physique adaptée.

L’objectif est de prescrire l’activité physique adaptée comme thérapie non médicamenteuse. Cela s’adresse tout particulièrement aux patients porteurs d’une affection de longue durée (mais pas que!). En effet, il est prouvé que le tandem Sport et Maladie permet de réduire les effets de cette dernière, quelle qu’elle soit.

Il peut s’agir de : 
– Maladies métaboliques comme le diabète.
– Touchant le cœur, poumons et la circulation sanguine : mucoviscidose, AVC invalidant.
– Maladies neuro-dégénératives : Parkinson, Alzheimer, sclérose en plaque.
– Maladies du sang.
– Syndrome ostéo-articulaires et déficit moteur : paraplégie, spondylarthrite grave.
– Cancers.
– Déficiences intellectuelles, troubles liées au vieillissement, etc. 

La prescription d’APA peut aussi se faire afin d’aider les personnes en surcharge pondérale à améliorer leur état de santé. Sport et obésité sont en effet parfaitement compatibles, et il est même recommandé d’être actif lorsqu’on est concerné par un surpoids.

L’objectif est de faire le lien entre le sport, le handicap et la santé. 

Qui est l’enseignant APA ou EAPA ?

Pour prétendre figurer parmi la liste des enseignants en activité physique adaptée, il est obligatoire d’avoir reçu une formation spécifique. Il peut s’agir d’une formation universitaire en Licence ou Master APAS (Bac +3 et +5). Ce cursus STAPS se nomme « Parcours des activités physiques adaptées et santé ».

Les coachs sportifs titulaires d’un BPJEPS peuvent également obtenir leur certificat de spécialisation « accompagnement et intégration des personnes en situation de handicap ». Car en effet, sport et handicap ne sont pas forcément faciles à conjuguer. Pour autant, l’activité sportive peut aider à grandement améliorer les conditions de vie des personnes en situation de handicap.

Enfin, certains professionnels de santé non spécialisés dans les APA peuvent proposer un accompagnement en sport adapté. C’est le cas des psychomotriciens, kinésithérapeutes et ergothérapeutes.

La société française des professionnels en activité physique adaptée regroupe de nombreux enseignants APA. Gage de sérieux, vos pourrez y retrouver le référentiel métier, des conseils et un code de déontologie. Tout ceci pour une pratique éthique et pertinente à l’échelle nationale !

Chez Ownsport, nous mettons donc à votre disposition des coachs sportifs spécifiquement diplômés APAS. Ils assurent un accompagnement sportif réglementaire et de haute qualité. 

Des séances de sport entièrement personnalisées

Plus que jamais, les activités proposées s’adaptent aux capacités physiques de la personne. L’enseignant APA prend appui sur chaque besoin spécifique. Il peut s’agir de sport pour enfant, pour adultes ou pour personnes âgées atteintes de maladies chroniques.

Il dispose d’une large palette d’activités qu’il devra adapter aux capacités de chacun. Concevoir des programmes personnalisés d’intervention pour des personnes à besoins spécifiques représente son cœur de métier. Ainsi, la marche nordique, le fitness, les parcours de motricité, la musculation ou encore la gymnastique douce sont possibles. 

L’EAPA réalise des séances individuelles ou par petits groupes, mais veillera toujours à personnaliser son enseignement. 

Le sport santé est capital, mais la notion de plaisir également ! Les EAPA visent une participation et un engagement total. Ils sont capables d’identifier rapidement des axes de progrès concrets chez leur élève. 

En quoi consiste un cours en activités physiques adaptées ? 

Un enseignant APA peut, par exemple, intervenir, à domicile ou dans un centre de soins de suite et réadaptation (SSR).

Prenons l’exemple d’une intervention auprès de personnes atteintes de cancers.

Prise en charge rapidement, il a été démontré que l’activité physique adaptée est bénéfique pour certains cancers, comme celui du poumon. Ainsi, une étude a mis en avant que l’inactivité n’était pas profitable à l’amélioration de son état en cas de cancer.
Toutefois, de nombreuses personnes touchées n’ont pas le sentiment d’être capables de s’exercer. Faire du sport semble insurmontable, en raison d’une limitation de ses capacités et de la fatigue causée par la maladie.
C’est alors que le patient ou l’un de se proches peut faire appel à un EAPA. Celui-ci va proposer des cours adaptés à l’état de forme et aux capacités de son patient. Il peut se déplacer jusque chez lui, lui évitant des déplacement encore compliqués.
Avant, pendant et après le traitement, les séances d’activité physique adaptée sont constamment ajustées. Cela permet à la personne touchée de rester active, d’être en meilleure forme et de mieux surmonter la maladie.

Ces séances de sport adapté ne dispensent pas de rééducation auprès des professionnels de santé ! Cependant, elles participent à lutter contre l’état dépressif et améliorer la composition corporelle. La tonicité ainsi que le bien-être physique et mental s’en trouvent améliorés.

Déroulé d’une intervention de l’enseignant APAS

Le premier contact consiste à évaluer les capacités du coaché. Ceci permet de lui proposer des séances correspond parfaitement à ses attentes et ses possibilités du moment. On discute ensemble de l’objectif visé, du lieu et du mode d’entraînement le plus pertinent. Puis, il sera question de la fréquence, de l’intensité et de la programmation des séances de sport adapté.

Ensuite, place à la pratique. L’enseignant en activité physique adaptée se déplace à domicile, en centre ou en extérieur avec son matériel. L’adaptation est le maître mot. Par exemple, l’enseignant APA peut réaliser des séances à thèmes variant chaque semaine.  

Par exemple, il choisit le TRX un jour donné. Il proposera un enchaînement d’exercices avec les sangles d’entraînement afin de soulager le poids du corps et de faciliter certains exercices. Ainsi, le squat et les fente pourront être proposés. Les triceps et les épaules seront aussi sollicités.
L’enseignant APA est attentif aux postures pour éviter les blessures. Il peut aussi l’être sur certains points spécifiques propres aux problématiques de santé du sportif qu’il accompagne. Par exemple, comme au placement de la respiration dans le cadre d’un cancer du poumon.

À contrario, dans le cadre d’un accident vasculaire cérébral (AVC), l’approche sera différente. Il est probable que notre coach sportif APA insiste sur un travail d’équilibre et de latéralité. Il pourra notamment procéder avec un Swiss Ball ainsi que des balles de tennis pour développer la coordination.
Aucune séance ne se ressemble. Tout s’adapte au maximum afin de faire progresser le coaché et améliorer sa vie au quotidien. 

À la fin du cours, enseignant et élève font un bilan afin de coller sans cesse aux attentes et aux besoins !

Une aide financière de certaines complémentaires santé

Ayant un réel impact aussi bien physique, mental ou social, les séances d’APA sont prises en charge financièrement par certaines mutuelles. Ainsi Harmonie Mutuelle prévoit un remboursement sous forme d’un forfait de prise en charge. Il oscille entre 60 et 240€ par an et par bénéficiaire, selon votre contrat.
Les assurances comme la MAIF ont également prévu une « garantie sport sur ordonnance » pour participer aux frais autour du sport adapté. 

D’autres complémentaires santé que nous avons eues au téléphone ne proposent pas de remboursement des actes. Et malheureusement, ceux-ci ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. 

Il est évident que, dans les années à venir, le remboursement partiel ou total des activités physiques adaptées tendra à se développer. Le sport sur ordonnance est d’ailleurs une avancée conséquente vers la prise en charge des personnes à besoins spécifiques !
Certains essais sont d’ailleurs en perspective pour la prise en charge des APA sur certaines régions. De surcroit, de plus en plus de communes proposent des aides pour l’activité physique adaptée…