Lorsque l’on fait du sport on recherche avant tout le bien être, on veut se sentir bien dans son corps et faire rimer bien être et détente. Conscient de cela nous vous parlons dans ce dossier de notre blog sport de quelques sujets qui intéressent particulièrement notre clientèle. Souvent le sport a une visée esthétique. On cherche à obtenir une meilleure peau, avoir moins de graisse ou de cellulite. Aussi il est important de pratiquer confortablement pour se sentir bien et se détendre, persévérer nous vous donnons quelques pistes.
Comment avoir une belle peau ?
Hydratation, exfoliation, soins relaxant et cosmétique réjuvénant, on vous prodigue des conseils détente et bien être. Homme ou femme, nous explorons toutes ces pistes avec vous pour vous aider à avoir une belle peau et vous sentir mieux dans celle-ci !
La cellulite : peut-elle disparaître ?
Vous avez de la cellulite appelée aussi sympathiquement peau d’orange ou capitons ? Vous avez la chance de faire partie des 80% de femmes et des 5% d’hommes atteint. Il existe différents types de cellulites, nous les détaillerons afin que vous puissiez savoir auquel vous êtes sujet .Hydromassage, massage aux huiles, si on ne peut malheureusement pas la faire disparaitre totalement aujourd’hui, il existe des moyens de limiter son apparition ce qui fait déjà beaucoup de bien.
Le Coolsculpting : outil phare de la liposculpture
Ici ce sont les bourrelets récalcitrants qui nous intéressent. La barbarie de la liposuccion ayant laissé beaucoup de patients avec des cicatrices et des kystes un nouvel outil a vu le jour. L’idée du coolscuplting n’est plus d’aspirer la graisse mais de la geler afin de la tuer, pour votre bien-être tout simplement !
Quelle tenue idéale pour mon sport et mon bien-être ?
Faire du sport c’est bien, mais en faire confortablement c’est mieux. Que vous vouliez pratiquer une gym douce comme le Pilates ou le yoga, ou un sport plus muscler, il vous faudra une tenue adaptée afin de d’être toujours dans une logique de forme et bien être. Voyons ensembles les tenues idéales selon le sport que vous pratiquez.
Tissu technique pour le sport : comment faire son choix ?
La tenue peut être confortable mais si elle est composée d’un mauvais tissu attention à la transpiration et aux odeurs. Le choix d’un tissu technique pour le sport de qualité peut avoir un impact énorme sur le bien être ressenti durant votre entrainement. Pour vous comme pour vos compagnons d’infortunes 😀
Bain, sauna ou hammam après l’effort
Idéal pour se relaxer et récupérer après l’effort, le bain, le sauna et le hammam vous permettront de vous coucher détendu et ainsi de bien dormir. Même si l’on ne possède pas tous un sauna ou un hammam à son domicile, s’offrir une pause bien-être de temps en temps permettra à votre corps et même à votre peau de se régénérer. Alors comment faire son choix, un coach sportif Ownsport vous conseille !
Conclusion
Quand on fait du sport, on ne pense pas toujours au coté bien être et détente. Que ce soit la bonne tenue avec le tissu adéquate pour notre quiétude ou pour le confort de notre corps, ou les méthodes efficaces pour être dans une logique de faire du sport comme une pause détente, on cherche souvent la performance ou voir le résultat final. Le sport doit faire partie de votre mode de vie et doit se faire dans les meilleurs conditions possibles afin de gagner en assiduité.
Bonjour j’espère que vous allez bien je voudrais savoir si je peux travailler avec vous en tant que masseur bien être
Dans la catégorie bien être
Bonjour Kevin,
malheureusement nous ne proposons que du coaching sportif pas de massage 😉