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L’huile de CBD pour lutter contre les courbatures et douleurs articulaires liées au sport

L’Huile de CBD (pour cannabidiol) est désormais connue pour ces nombreuses propriétés anti-inflammatoire. Il s’agit donc d’un élément naturel bénéfique dans le cadre d’une pratique sportive assidue. Effectivement, l’huile de CBD permet de lutter contre les courbatures et douleurs articulaires liées au sport.
Combinée à de l’automassage, c’est un rempart de long terme pour éviter les blessures d’usure.

huile de cbd pour lutter contre les courbatures et les douleurs articulaires liées au sport
L’huile de CBD

Un bref rappel de ce qu’est l’huile de CBD

La molécule de CBD (cannabidiol) est une substance active anti inflammatoire issue du chanvre. L’utilisation du CBD est tout à fait légale. Elle ne produit pas d’effets addictifs sur le cerveau. Et au delà de ça, sa production est hautement règlementée. Notamment, en termes d’origine et de traçabilité du plant de chanvre utilisé.

Cette molécule se présente souvent sous la forme d huile de CBD pour en faciliter l’utilisation et le mode d’administration. Elle est alors associée à des acides gras, généralement issus de l’huile de chanvre. Cette dernière provient de la pression à froid des graines de chanvre.
L’huile de CBD est donc enrichie en cannabidiol en comparaison avec une huile de chanvre pure.

Nous avons testé l’huile de CBD Weedy.fr car elle est exempte de produits chimiques. Le produit est simple d’utilisation. Avec un compte gouttes d’huile qui permet de doser correctement.

Les bienfaits de l’huile de CBD pour le sport

Pour commencer, en tant que sportifs, de quoi aurions nous besoin pour optimiser nos entrainements ? On pense à deux éléments en particulier : des muscles décontractés et de la concentration.

Il se trouve que l’huile de CBD permet d’obtenir cela.
En premier lieu, ses propriétés anti-inflammatoires agissent sur les fibres musculaires. Elles détendent les fascias. Ainsi, elles permettent d’éviter les courbatures et les nœuds musculaires après l’entrainement.
Et ce n’est pas tout.

Les douleurs musculaires sont souvent les plus perceptibles car elles concernent de larges zones. Mais ce ne sont pas les plus problématiques. Les articulations mettent effectivement plus de temps à récupérer que les muscles, toute chose égale par ailleurs.
Autrement dit, prodiguer un boost anti-inflammatoire permet également d’endiguer les douleurs articulaires, et notamment, de récupérer plus rapidement.

En ce qui concerne la concentration, des recherches concluent que le CBD permettrait de réduire les effets du stress sur l’organisme. Il en découle une clarté d’esprit et des facultés d’attention accrues. Souvent, on se blesse par faute d’inattention. Un faux mouvement, ou une mauvaise technique d’exécution peuvent avoir de lourdes conséquences. L’huile de CBD améliore votre concentration et permet donc d’éviter ces erreurs.

Comment s’en servir pour en tirer tous les bénéfices ?

Il existe différentes manières d’utiliser l’huile de CBD. Les deux méthodes les plus adaptées à l’hygiène de vie d’un sportif sont l’ingestion et l’application par voie cutanée.

En outre, si vous utilisez de l’huile de CBD pour masser vos muscles, vous obtiendrez des effets à plus court terme. Grâce à la vasodilatation créée par l’automassage, la molécule de CBD atteint directement les fascias musculaires.

Pour soulager des douleurs articulaires persistantes, il est conseillé de cumuler une application cutanée régulière à une ingestion. Par exemple, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans des smoothies vitaminés.

Enfin, les bienfaits sur la concentration sont surtout perçus avec une utilisation quotidienne à long terme. Ici, le mode d’administration recommandé est l’ingestion, sous forme de gélules ou de gouttes.
Il convient d’associe à cela une hygiène de vie saine avec une alimentation équilibrée.

En somme, l’huile de CBD est un complément intéressant pour les sportifs assidus. Elle soulage les douleurs musculaires et articulaires. Mais elle permet également de mieux gérer son état nerveux.
Combinée à un programme sportif adapté à votre mode de vie, vous atteindrez vos objectifs en moins de deux !

Références :
  1. D. McCartney, MJ. Benson, B. Desbrow, C. Irwin, A. Suraev & IS. McGregor. (2020). Cannabidiol and sports performance: a narrative review of relevant evidence and recommendations for future research. Sports Medicine-Open Volume 6 Issue 1 pp 1-18. Consulté sur springer.com
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