coach sportif

5000 personal trainer diplômés en France avec Ownsport

Ownsport est le leader français du coaching sportif à domicile. Plus de 5000 personal trainer partagent la même passion depuis 10 ans. Ces coachs sportifs ont pour ambition d’aider tout un chacun à atteindre leur objectif.

Perte de poids, renforcement musculaire, tonification, post-grossesse, préparation physique pour un concours, cours de Pilates ou encore conseils alimentaires. Quel est votre souhait ? Trouver un coach capable de vous motiver durablement ?

personal trainer

Bien dans son corps et dans sa tête grâce à votre Personal trainer

On a souvent tendance à dire que le coach sportif vous accompagne avec pour ambition de devenir la meilleure version de vous-même. En effet, si vous faites appel à un personal trainer, c’est que vous avez pour volonté d’évoluer positivement.

Il peut s’agir d’une remise en forme, d’un besoin de s’affiner ou encore d’une amélioration de ses capacités cardio-vasculaires. Bref, prendre un coach sportif c’est l’assurance de se transformer physiquement et/ou mentalement. Dans tous les cas, vous en ressentirez un bien être réel ainsi qu’une augmentation de l’estime de soi. 

L’activité physique agit positivement sur votre silhouette mais pas seulement. Le sport sécrète des endorphines permettant d’éprouver du plaisir ainsi qu’un sentiment d’apaisement. Ainsi, faire du sport régulièrement permet de diminuer son état de stress et ainsi améliorer sa santé en général.   

Moins de blessures, plus de résultats

Si nos sportifs nous font confiance depuis 10 ans c’est grâce à l’obtention de résultats rapides et durables dans le temps. Maigrir est une chose mais s’affiner sans effet yoyo est bel et bien une réussite dont vous pourrez être fier. Au sein du réseau Ownsport, tous les coachs sportifs sont diplômés afin de réaliser des programmes d’entraînement de qualité. Ils s’occupent également d’assurer un suivi à la hauteur de vos attentes.

L’idée est de vous mettre sur les bons rails, vous transmettre toutes les connaissances nécessaires puis veiller à leurs bonnes exécutions à court, moyen ou long terme selon vos besoins. 

personal trainer

Le personal training permet de vous entraîner en limitant fortement le risque de blessures tout en boostant vos résultats. Fini les tendinites, la peur de mal faire ou la crainte de se tromper d’exercice. Un professionnel de la remise en forme est à votre côté durant 1h00 pour vous corriger, vous faire bosser, vous motiver et vous conseiller. Néanmoins, en guise de souvenir, votre coach sportif vous laissera de belles courbatures afin que vous pensiez à lui durant au moins 48h après la séance.  

Un accompagnement 100 % personnalisé

La force du réseau Ownsport, c’est la possibilité de profiter d’un personal trainer à votre domicile 7j/7 de 8h à 22h. Tout ceci en profitant d’une réduction d’impôt de 50%. Agréé « service à la personne », votre séance de sport d’une heure 100 % personnalisée ne vous coûtera que 19 euros après réduction fiscale.

La séance de coaching se déroule, à votre convenance, à votre domicile ou en extérieur selon vos envies et vos disponibilités. Vous vous entraînez à votre rythme au fil des semaines avec une souplesse et des conditions idéales. 
Seul, entre ami(e)s, en famille ou par le biais d’un coaching en entreprise, tout est possible. 

Exemple de coaching à domicile

Aujourd’hui, vous avez décidé de vous prendre en main et de faire appel à Ownsport, leader de la remise en forme. Le site vous propose un rappel immédiat afin de prendre contact avec un conseiller. Après avoir identifié vos besoins et vos contraintes, nous nous efforçons de trouver rapidement un coach sportif disponible près de chez vous, répondant à vos attentes. 

ownsport

Ce coach sportif vous passera un appel dans la semaine afin de récolter quelques informations utiles pour la préparation de votre séance découverte (objectif, problème de santé, disponibilité, vécu sportif). Ce personal trainer se déplacera à votre domicile, avec son matériel pour votre 1èreséance de sport.

Par exemple, si vous avez décidé de perdre du poids, le coach réalisera votre bilan forme durant 15 minutes afin d’identifier votre niveau initial. Il prendra vos mensurations et réalisera un test physique (chaise, gainage, pompes ou autre). Ce bilan servira de point d’appui afin de visualiser concrètement vos progrès au fil des mois. 

S’en suivra, durant 45 minutes, une séance de sport préalablement préparée. Il peut s’agir d’un circuit training comprenant différents exercices, mixant cardio et renforcement musculaire. Ensuite, place aux étirements ainsi qu’à un échange avec votre coach pour faire un bilan de séance. Vous en profiterez pour lui donner vos impressions, discuter de votre alimentation et planifier votre prochain cours.

Votre relation doit être basée sur l’échange afin de coller au plus près à vos envies et vos besoins. Aucune séance ne se ressemble. A domicile ou en extérieur, le coach pourra utiliser différentes méthodes et exercices. Au poids de corps, avec haltères, élastiques, corde ondulatoire, gants de boxe, step ou kettlebell.

Bref, faites confiance à son imagination débordante dans l’unique but de brûler un maximum de calories, si telle est votre ambition. 

Conclusion

Un coach sportif ou personal trainer a pour rôle de réaliser un entraînement personnalisé à domicile. Avec sérieux et assiduité, l’un des 5000 personal trainer diplômés du réseau Ownsport vous accompagnera pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. L’atteinte de votre objectif est notre priorité.

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