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Où faire du Sport à Grenoble ? Les spots de votre coach sportif

Grenoble est un paradis pour les amateurs de sport en plein air ! Que vous soyez un passionné d’altitude ou d’activités citadines, la ville offre une multitude de spots adaptés à toutes vos envies. Avec des paysages à couper le souffle et des terrains variés, ce cadre profite à chacune de vos séances.
Pour vous faire découvrir les meilleurs endroits où vous exercer et atteindre vos objectifs, nous avons fait appel à notre coach sportif à Grenoble. Cet expert connaît chaque recoin de la ville sur le bout des doigts ! Ainsi, il vous aide à vous lancer dans le sport à Grenoble, une belle manière de prendre soin de vous au quotidien.

Image de la ville de Grenoble et d'endroits om s'exercer

Où faire du sport à Grenoble ? Top des spots par activités !

Courir à Grenoble : nos parcours favoris

Un groupe de coureur s'étire les jambes sur un muret.
Pratiquer le running à Grenoble : une bonne façon de développer son cardio !

Sur dénivelé positif ou sur du plat, il existe à Grenoble différents parcours de course à pied pour tous les niveaux.
Le running est l’une des meilleures activités sportives pour perdre du poids, évacuer le stress ou encore développer son cardio. Vous pourrez le pratiquer sur route, ou bien opter pour du trail running, sur tout terrain. Et qui sait, cet entrainement vous permettra peut-être de participer à l’une des emblématiques courses grenobloises !

Les berges de l’Isère

Adresse : 5 boulevard des Adieux, 38000 Grenoble

Courir à la fraiche n’a jamais aussi été bien dit lorsque l’on revient d’une séance de course sur les bords de l’Isère. La passerelle créée à la limite de Saint-Martin-d’Hères, sur le chemin de halage, est un bonheur pour les coureurs Grenoblois. Située en contre-bas de la piste cyclable, elle permet de ne pas croiser les vélos et de courir au calme.
Les joggeurs s’y retrouvent donc nombreux pour partager leur passion commune. Le chemin est tout tracé puisque le parcours est plat et agréable. Enfin, vous pourrez vous détendre sur le mobilier en bois installé au bord de l’eau à la fin de votre séance.

La frange verte

Adresse : 29 avenue de la République, 38130 Echirolles

De nombreux circuits de course à pied débutent depuis ce parc de la Frange Verte. Le poumon vert de Grenoble comme il se nomme chez les habitués, offre des espaces plus que variés à ceux désirant s’aventurer dans des sentiers type trail. Les plus courageux auront donc la chance d’apprécier les vues sur la Chartreuse et le Vercors depuis les itinéraires proposés. Située au sud de Grenoble, tous les publics y trouveront du plaisir et de nouveaux défis.

Notre coup de cœur : Le parc Paul Mistral

Adresse : Boulevard Jean Pain Boulevard Clémenceau, 38000 Grenoble

Si vous aimez les grands espaces, vous aimerez comme nous le parc Paul Mistral. C’est le plus grand de la ville, il s’étend sur 21 hectares de verdure. Il est aménagé de façon à pouvoir se perdre dans la nature, entre bassins et arbres historiques. Lorsque vous aurez terminé vos fractionnés, vous pourrez vous mesurer sur le fameux anneau de vitesse et fêter votre performance devant la vasque olympique ! Vous vous imprègnerez alors de toute l’histoire de ce site Grenoblois.

Sport à Grenoble : les spots de notre coach pour vous muscler

Streetworkout coach
Street workout à Grenoble : nos aires favorites !

Le street workout est aussi représenté à Grenoble. Des aires ont d’ailleurs été dédiées à sa pratique, avec des installations sportives variées. Idéales pour se renforcer au poids de corps, elles vous aideront à développer votre physique et vos performances.

Résidence Clos d’Or

Adresse : 111 rue de Stalingrad, 38100 Grenoble

Vous trouverez ce spot juste à côté de la piscine du même nom, au Sud de Grenoble. Votre séance pourra se faire autour de quatre agrès : une barre de traction, des barres parallèles, un espalier et un pont de singe. Des espaces boisés entourent les modules ce qui rend la pratique encore plus agréable.

Parc des Berges de l’Isère

Adresse : Chemin de Halage, 38100 Grenoble

Situé en pleine nature, au cœur du parc des Berges de l’Isère, ce spot vous permettra ainsi de vous adonner à la pratique des calisthenics. Au Nord-Est de la ville, vous aurez une vue directe sur le fleuve de l’Isère. Vous disposerez sur ce parc de Street Workout cinq modules de qualité. On retrouve notamment un banc à abdominaux, une barre à pompe, une barre de traction, des barres parallèles et un pont de singe.

Notre coup de cœur : Le Campus de Saint-Martin-d’Hères

Adresse : Rue de la Passerelle, 38400 Saint-Martin-D’Hères

Les amateurs de Street Workout Grenoblois s’y retrouvent nombreux, en particulier les week-ends. Ils partagent ainsi leur passion pour la musculation et la gymnastique autour de 4 équipements dédiés. Ils y trouvent des poignées pour les dips, une barre de traction, un pont de singe ainsi qu’une barre à pompe.  

Les meilleurs spots de la ville pour une séance de Yoga

Une femme réalise des exercices de gym douce de type tai chi.
Faire du yoga, du tai chi ou de la gym douce en ville : un moyen d’entretenir sa santé.

Avec une vue sur les montagnes, pratiquer le Yoga à Grenoble est un vrai plaisir. En effet, dans de tels espaces, nous comprenons l’emballement pour ces pratiques à l’extérieur ! Lors de flow contrôlés et lents, vous pourrez profiter pleinement de ce cadre. C’est idéal pour développer différentes branches du yoga, notamment dhyana (la méditation) et samadhi (la contemplation).
Bien entendu, la ville se prête aussi aux autres gymnastiques douces en tout genre ! Nous recommandons donc cette pratique en extérieur aux amateurs de tai chi, de qi gong, de gym douce et de Pilates.

Parc de Marliave

Adresse : 41 rue Marx Dormoy, 38000 Grenoble

Niché au cœur de la ville, à la jonction des quartiers Chorier-Berriat et Saint-Bruno, il est ainsi séparé du brouhaha urbain par un grand mur. De plus, la nature y est très bien représentée. Par conséquent, ce parc aux allures discrètes est un véritable havre de paix. Son côté intime vous séduira pour vos cours de yoga, avec ou sans votre professeur.

Jardin de Ville

Adresse : 5 Jardin de Ville, 38000 Grenoble

Nul besoin de chercher très loin pour se poser dans un espace calme. Le jardin de ville est ainsi situé près des rues piétonnes de Grenoble.
C’est un endroit apaisant, proche des bois. Vous pourrez sentir l’odeur des roses puisqu’un jardin de fleurs y est aménagé, ainsi qu’une jolie roseraie. Enfin, pour vous rafraichir, rien de mieux qu’un accès à une fontaine.

Notre coup de cœur : Le Parc de l’Ile d’amour

Adresse : Chemin du Champ Moutet, 38240 Meylan

Avec un nom comme tel, il serait difficile de ne pas craquer pour ce parc de 27 hectares. Hormis son attrait poétique, il est apprécié pour son oasis de verdure situé aux portes de la ville de Grenoble. C’est un endroit spacieux qui permet ainsi à chacun de se nicher dans sa bulle pour y faire ses activités préférées. Votre séance de Yoga sous un saule pleureur deviendra aussi mystique qu’addictive.

Faire du sport à Grenoble grâce au cross-training

Une femme réalise des squat en ville, dans le cadre de son cross training.
Le cross training à Grenoble : les spots préférés de notre coach sportif !

Faire du cross-training est tellement plus plaisant lorsque l’on choisit les bons endroits pour pratiquer ! Ici, vous pourrez piocher des idées pour agrémenter vos séances outdoor et ainsi faire du sport à Grenoble dans les meilleures conditions. Avec un peu d’équipement, vous allez travailler à la fois vos capacités cardio-respiratoires et vos muscles, de façon ludique et intense !

Parc du lac de Fiancey

Adresse : Chemin Fiancey, 38120 Saint-Egrève

On retrouve 13 hectares de verdure aménagés autour d’un lac pour les amateurs de nature au parc du Lac de Fiancey. Rien de mieux pour penser à son entraînement de cross-training ! Vous y ferez votre séance au milieu des pêcheurs de carpe et surtout en pleine verdure. Comme souvent dans la région, vous aurez une vue sur le massif de la Chartreuse et plus particulièrement ici sur le Néron et ses 1299 mètres d’altitude.

Jardin des Dauphins pour faire du sport à Grenoble

Adresse : Place Aristide Briand Porte de France 38000 Grenoble

Au centre de la ville de Grenoble, le jardin des dauphins offre un espace paisible à ceux qui y entrent. Les zones ombragées permettent de ne pas fondre sous le soleil. Votre séance de cross-training pourra être construite grâce à l’architecture des lieux, offrant bon nombre de solutions pour une séance variée.
Les nombreux bancs qui ornent le parc, les sentiers aménagés, les escaliers ou encore les petits dénivelés feront de votre séance une véritable aventure !

Notre coup de cœur : Le parc Hubert Dubedout

Adresse : Parc Hubert Dubetout, 38320 Poisat

Idéal pour s’échapper quelques instants de la ville. Dans ce parc, vous composerez avec une multitude d’arbres forestiers ainsi que de larges prairies. Le tout face à une vue splendide. En effet, le parc est sur une colline offrant de très jolis paysages au Sud-Est de Grenoble.

Les meilleurs circuits sportifs et parcours santé à Grenoble

Une femme en tenue de sport s'exerce sur un tapis dans un parc.
Il ne manque pas de parcours santé à Grenoble !

Tourner autour d’une piste n’est pas toujours très motivant. Pour dynamiser vos parcours santé à Grenoble, des aménagements ont étés faits un peu partout en ville. Votre personal trainer peut aussi concevoir un parcours complet rient que pour vous. On vous présente les meilleurs endroits pour ce type d’entrainement plein air, juste ici !

Parc Bachelard

Adresse : 59 rue Albert Reynier 38100 Grenoble

Un parc qui obtient le label Ecojardin mérite qu’on s’y arrête. Une fois de plus, il est très bien entretenu et ses pratiques de gestion durable en font un parc écoresponsable. Situé au Sud-Ouest de la ville de Grenoble, vous y longerez le Drac.
De nombreuses fontaines et points d’eau permettront également de vous ravitailler. Les circuits sportifs que vous mènerez ici avec votre coach sportif ne seront jamais les mêmes. En effet, vous avez 12 hectares de nature à portée de main. Et pour couronner le tout, vous aurez une vue splendide sur les massifs montagneux.

Parc de l’Ovalie

Adresse : Rue Pierre de Coubertin, 38360 Sassenage

C’est au Nord-Ouest de l’agglomération, entre le Vercors et l’Isère, que vous trouverez le parc de l’Ovalie. La préservation de la nature est ainsi le maître mot.
Il y a un grand plan d’eau et une multitude d’arbres différents. 7 hectares de verdure n’attendent que vous. Idéal pour construire avec votre coach un circuit de qualité. Vous évoluerez sur des allées aménagées à côté des pêcheurs et des promeneurs.

Notre coup de cœur : Les pentes de La bastille

Adresse : 1 Fort de la Bastille, 38000 Grenoble

Un lieu très prisé des Grenoblois car son accès en téléphérique en fait la fierté. Ça a été l’un des tout premiers téléphériques au monde. Une fois à La Bastille, vous surplomberez toute l’agglomération grenobloise, de quoi vous couper le souffle. Vous atteindrez une colline avec un Fort militaire du XIXe siècle.
En fonction de votre niveau et votre objectif, vous pourrez vous engager sur différents sentiers balisés avec des dénivelés plus ou moins importants. Et si vous vous engagez de nuit, vous aurez la possibilité de prendre le sentier côté « Saint Laurent », le seul itinéraire piéton qui vous fera redescendre vers la ville.

Quelques événements sportifs de Grenoble à découvrir !

Ici, pas question de vous parler de matchs de foot ou de basket réservés aux équipes officielles grenobloises. Non, nous allons plutôt vous parler des événements sportifs ouverts au grand public. En attendant de vous y préparer avec votre préparateur physique privé, voici quelques-uns d’entre eux :

  • UT4M ou Ultra Tour des 4 Massifs : Rendez-vous en juillet pour cet événement sportif incontournable dans les Alpes. Différentes courses sont proposées dans 4 des massifs entourant Grenoble : le Vercors, le Taillefer, Belledonne et la Chartreuse. Certaines épreuves se déroulent sur plusieurs jours, par étapes, d’autres se font sur le format marathon ou semi-marathon.
  • La Grenobloise : Une course caritative qu’on ne présente plus, et à laquelle vous pourrez participer courant septembre.
  • La Basti’Trail : Sur la même période, cette épreuve mêlant milieu urbain et montagne est parfaite pour vous challenger. 3 parcours sont possibles, avec différents dénivelés : 5,4km (format « à la verticale »), 17,1km et 31,7km.
  • Ekiden de Grenoble : Se tenant en octobre, cette course a la particularité de se faire en équipe exclusivement ! Il vous faudra constituer une team de 6 coureurs pour y participer.
  • Les 10 km de la bastille : À la mi-octobre, c’est un classique qui se tient en ville, en version individuelle ou relais !

À présent, vous avez donc toutes les cartes en main pour préparer vos séances autour de l’agglomération Grenobloise. Running, yoga ou cross-training vous attendent dans un des parcs de la ville, avec bien souvent une vue royale sur les massifs de la région. Faire du sport à Grenoble n’aura jamais été aussi simple.

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