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Les meilleurs spots pour faire du sport à Nice !

Nice, au cœur de la Côte d’Azur, est une ville où sport et bon vivre se conjuguent parfaitement. Entre son climat méditerranéen et ses paysages à couper le souffle, elle offre un terrain de jeu idéal pour les amateurs d’activités physiques.
Que vous soyez adepte de séances en plein air ou indoor, nos coachs sportifs à Nice vous guident ! Incollables sur leur ville, ils vous dévoilent dans cet article les lieux incontournables pour pratiquer votre sport préféré dans un cadre exceptionnel. Dans ce guide, laissez-vous inspirer par leurs conseils et partez à la découverte des meilleurs endroits où faire du sport à Nice.
Préparez-vous à bouger, à transpirer et surtout à profiter pleinement de ce décor méditerranéen unique !

sport à Nice
Faire du sport à Nice

Où faire du sport à Nice ? Les meilleurs spots pour aller courir !

Un homme court dans la baie des anges.
Running à Nice : une des activités les plus accessibles de la ville !

Comme dans la plupart des grandes villes, la course à pied est dans le top des activités pratiquées en extérieur. Grâce au climat doux de Nice, c’est un sport qu’il est agréable d’y pratiquer tout au long de l’année. Parfait pour entretenir vos capacités cardiovasculaires et respiratoires, le running s’adapte facilement à votre niveau !

⚠️ Attention toutefois à la pratique en période estivale. Avec une température moyenne maximale de 27°, on a vite fait de souffrir du coup de chaud.
Pensez donc à bien vérifier les conditions météo et à éviter la pratique en période de canicule. Privilégiez les horaires plus fraiches, et si vous êtes exposé au soleil, protégez-vous en conséquence. Enfin, on oublie pas de bien s’hydrater ! 😉

La promenade des Anglais

Adresse : Promenade des Anglais, 06000 Nice

Il est impensable de séjourner à Nice sans passer par la fameuse promenade des Anglais. En tant que sportif, vous ne pourrez pas parcourir cette ville sans avoir foulé les 7 kilomètres d’asphalte de cette promenade aménagée. Cette avenue longe le bord de mer Niçois et traverse l’histoire de cette ville.
C’est un lieu où tous les joggeurs se retrouvent. La qualité du bitume et la vue qu’elle offre n’a rien à envier aux autres villes du littoral. C’est sur des terrains comme celui-ci que vous ferez votre footing quotidien, votre fractionné ou bien votre record sur 10 kilomètres. Les paris sont lancés avec votre coach sportif !

Parc Mont Boron

Adresse : Route forestière du Mont-Boron, 06300 Nice

En dehors de la foule estivale, le Mont Boron est situé sur les hauteurs de Nice. Facilement accessible à pied grâce à de multiples accès, la ligne 14 de bus dessert aussi l’entrée du Parc. Vous y trouverez 11 kilomètres de sentiers balisés en plein cœur d’une forêt méditerranéenne de 57 hectares.
Idéal pour se défouler en trail running. Vous y croiserez la végétation habituelle que l’on trouve dans le sud de la France. D’ailleurs, les odeurs de pins accompagneront vos sorties. Par conséquent, c’est le poumon vert de la ville.

Arrivé en haut, c’est un point de vue exceptionnel qui récompensera les efforts entrepris. Une vue magnifique depuis les hauteurs de Nice offrant un panorama sur le Cap Ferrat, la rade de Villefranche et la baie des Anges.

Notre Top spot sportif de Nice : La promenade du Paillon

Adresse : Plassa Carlou Aubert, 06300 Nice

Ce parc urbain est un incontournable pour les Niçois comme pour les touristes. Sans voiture, c’est une promenade où les éléments de la nature sont bien présents. Et c’est au cœur de la ville !
Vous pourrez y faire votre jogging toute l’année, au fil des saisons et des diversités botaniques. La promenade du Paillon va du Théâtre National de Nice jusqu’à la mer. Ce sera l’occasion de vous dépenser tout en admirant la flore des 5 continents, avec un point d’honneur mis sur la Méditerranée, évidemment.
Lorsque vous reviendrez d’une séance intense, vous pourrez prendre un temps de repos au grand miroir d’eau et ses brumisateurs géants.
C’est un espace riche et apprécié de tous à sa juste valeur, parfait pour faire du sport à Nice.

Top des spots où se muscler à Nice d’après un coach sportif

Un homme s'exerce au gainage à une main sur une aire de street workout.
Musculation et street workout à Nice

Pour se mettre au sport à Nice, quoi de mieux que ses aires de street workout ?
Ces aménagements fitness de plein air permettent aux amateurs de renforcement musculaire de s’entrainer à la callisthénie. Cette activité consiste à réaliser toutes sortes de figures, en particulier au moyen de barre et au poids de corps.
Si vous cherchez à améliorer vos performances ou à développer un physique athlétique, nos éducateur sportifs vous encouragent à vous y essayer ! Ils peuvent d’ailleurs vous initier aux différents exercices, afin que vous puissiez ensuite les mettre en pratique sur ces espaces extérieurs dédiés.

Parc de street workout Vernier

Adresse : 33-31 Rue Clément Roassal, 06000 Nice

Un parc de street workout se situe dans le quartier Vernier, idéal donc pour faire du sport à Nice ! À l’ouest du Musée National Marc Chagall, ce petit espace de rue offre 3 modules permettant la pratique du street workout. Des barres de traction, des barres parallèles ainsi qu’un banc à abdominaux satisferont les amateurs.

Street workout du Mercantour

Adresse : 114 Boulevard du Mercantour, 06200 Nice

Cette aire dédiée aux calisthenics est placé entre le Parc de la préfecture et la piscine Saint Augustin. Elle se situe non loin de l’aéroport Nice Côte d’Azur. Il offre à ses fidèles des modules variés. On y retrouve notamment un banc à abdominaux, une push up bar, un espalier, une barre de traction et des barres parallèles. En accès libre, tous les niveaux sont les bienvenus !

Notre Top spot : Street workout Vauban

Adresse : Avenue François Mitterrand, 06300 Nice

Voisin du parc des Expositions Nice Acropolis, le parc de street workout de Vauban est collé au fameux stade d’athlétisme du même nom. C’est en présence de sportifs passionnés que vous partagerez les différents modules mis à disposition. Un pont de singe, des espaliers, des barres parallèles et des barres de traction y sont notamment disposés. Pensez à réaliser un bon échauffement afin de pratiquer le streetworkout dans les meilleures conditions.

Nos endroits préférés pour une séance de gym douce ou yoga

Une femme réalise un exercice de yoga en extérieur, avec des lunettes de soleil.
Le yoga, une activité incontournable pour profiter du sport à Nice !

Et si vous profitiez du cadre de la Perle de la Côté d’Azur pour vous essayer à la gym douce ? Regroupant des activités variées allant du parcours de mobilité au yoga, en passant par le Pilates, celle-ci a beaucoup à vous offrir. Elle est accessible aux publics les plus fragiles, ayant besoin de sport à Nice pour des questions de santé ou de bien-être. Des seniors aux enfants en passant par les personnes en ALD, ces disciplines s’adressent à tous.
Que vous cherchiez à profiter d’un moment de relaxation, à améliorer votre souplesse ou à vous exercer en douceur… Voici les spots préférés de nos coachs de la région !

Le parc des Arènes de Cimiez

Adresse : Avenue du Parc de Cimiez, 06000 Nice

Ce parc est un véritable havre de paix afin de faire du sport à Nice. Les amateurs d’activités douces comme le qi gong ou le tai chi aiment s’y rendre, car ils y trouvent calme et tranquillité. La beauté des lieux est particulièrement appréciée.
D’ailleurs, les 3 hectares de ce parc offrent assez d’espace à tous. Connu pour la présence de ses oliviers centenaires et de sa roseraie aux roses multicolores, ce cadre naturel est idyllique pour les activités spirituelles telles que le yoga.
Facile d’accès, le parc de Cimiez se trouve dans le quartier haut de gamme du même nom. Il est proche du musée Matisse et du monastère de Cimiez, à l’Est de Nice.

Parc Castel des Deux Rois

Adresse : 32 avenue du Mont Alban, 06300 Nice

C’est à l’ouest du Mont Boron que se cache ce parc, à l’Est de la ville de Nice. D’ailleurs, c’est le plus grand jardin de ce quartier Niçois.
Cette grande étendue de verdure nichée sur le Mont Alban offre une vue royale sur la magnifique baie des Anges. En pleine saison estivale, le Parc Castel des deux Rois est idéal car il offre une zone brumisée et des espaces ombragés. Ces derniers sont précieux lorsque les températures sont hautes !
À l’ombre d’un palmier ou face au panorama, nous vous voyons déjà poser votre tapis et entamer votre séance.

La Plage publique du Castel pour faire du sport à Nice !

Adresse : Quai des États-Unis, 06300 Nice

C’est le matin à la levée du jour que cet endroit est le plus apprécié par les locaux. Ils s’y retrouvent toute l’année pour s’y baigner ou tout simplement y prendre du bon temps. L’ambiance est calme et propice à la détente !

Située au début de la promenade des Anglais, cette plage publique offre une vue sur toute la baie Niçoise. Le cours Saleya est à 2 minutes à pied de ce spot fantastique, pratique pour venir s’y promener après votre séance. Attention, comme la majorité des plages de la ville, il y a des galets. N’oubliez donc pas d’apporter un tapis de sol pour un meilleur confort !

Les meilleurs lieux pour pratiquer le cross-training

Une sportif réalise l'exercice de la planche en plein air.
Cross training à Nice

Connaissez-vous le cross training ? Cette activité sportive consiste à mêler cardio et renforcement, en général avec du petit équipement. Son objectif : développer ses capacités physiques globales. C’est une méthode d’entrainement très complète, qui peut se pratiquer aussi bien avec votre coach sportif à domicile qu’en extérieur !
Sur Nice, il reste encore de nombreux espaces sportifs, comprenant ou non des équipements de fitness, qui sont idéaux pour pratiquer.

Parc Chambrun

Adresse : 14 avenue Châteaubriand, 06100 Nice

Un joli parc en plein quartier résidentiel au nord de Nice. Très calme, il offre à ceux qui utilisent les éléments du décor pour s’entrainer un espace très utile. Les sportifs y emprunteront l’escalier monumental menant au temple de l’amour pour des séries intenses. Ils pourront également parcourir des sentiers aménagés pour des gammes variées.
Enfin, le parc Chambrun est également connu pour son magistral cèdre du Liban. Nous vous voyons déjà faire vos étirements à son ombre !

Parc de la colline du château

Adresse : Rue de Foresta, 06300 Nice

Le parc de la colline du château est un lieu de promenade privilégié pour les Niçois. Ceci est le cas, à la fois pour sa proximité du Vieux-Nice ainsi que pour sa beauté. Les plus courageux ne prendront pas les ascenseurs, mais se risqueront à s’engager dans les escaliers menant au parc. Entre effort et dépaysement, ce ne sera pas un fardeau que d’utiliser cet accès, menant à une cascade rafraichissante par temps chaud.
En haut de la colline, c’est un parc de 2 hectares qui s’étend sur les hauteurs de Nice. Celui-ci offre une vue aussi belle que dégagée. Pour une séance de cross-training, les éléments variés de cette belle nature vous aideront à construire des séances originales !

Notre Top spot : le Jardin Albert 1er

Adresse : 2-16 Avenue de Verdun, 06000 Nice

Un des plus anciens jardins publics de Nice. Sa situation géographique place ce jardin en haut de notre podium. Il est entre la place Masséna, l’avenue de Verdun et la promenade des Anglais.
C’est dire sa proximité avec le cœur de la ville ! La nature y est riche, vous pourrez vous entrainer à l’ombre, à deux pas de la mer. En plein cœur du parc se trouve le Théâtre de Verdure. Il sera facile de mettre à profit tous ces éléments pour une séance digne de ce nom.

Les parcours santé et sportifs à Nice !

Une femme s'étire les ischios jambiers de dos, dans un parc niçois.
Parcours de santé à Nice

Les parcours santé sont omniprésents à Nice, en particulier dans ses espaces naturels. Ces sentiers tracés pour les sportifs sont pensés pour cumuler cardio et renforcement. On y retrouve aussi parfois des agrès de sport dédiés à l’équilibre ou à la coordination.
Ils peuvent aussi bien venir agrémenter vos traditionnelles séances de running (pour varier les plaisir), que vous aider dans votre réathlétisation.

Parc Honoré d’Estienne d’Orves

Adresse : Parc Honoré d’Estienne d’Orves, 06000 Nice

Ce sont 15 hectares de parc que vous trouverez sur les flancs de la colline Saint Philippe, pour faire du sport à Nice. L’attrait majeur qu’apprécient les Niçois est cet olivier millénaire majestueux. À la fois historique et aussi magnifique, cet arbre grandiose inspire.
Vous construirez votre circuit grâce aux nombreux sentiers de découverte du parc. D’ailleurs, vous pourrez utiliser le dénivelé des chemins pour apporter un peu de complexité à vos circuits. Agrémentée par une jolie vue, votre séance de sport outdoor sera inoubliable dans un tel environnement.

Chemin du Canal de Gairaut

Adresse : 124 Vieux chemin de Gairaut, 06100 Nice

Au Nord de Nice, ce chemin propose un sentier de 1,75 kilomètres de longueur. Proche des cascades du même nom, il offre ainsi un panorama magnifique sur la ville de Nice. Vous longerez le canal et vous y croiserez des éléments sportifs pour agrémenter votre circuit. De jolis petits ponts anciens orneront votre parcours ainsi que figuiers et oliviers pour y trouver l’ombre nécessaire.

Notre Top spot : le Parc du Vinaigrier

Adresse : Parc du Vinaigrier, 06300 Nice

À l’est de Nice sur les flancs du Mont Vinaigrier, à 370 mètres d’altitude, retrouvez 31 hectares de nature pour inspirer vos circuits sportifs. On aime le panorama sur la Baie des Anges ainsi que la rade de Villefranche dur Mer.

Notre coup de cœur : Le sentier du Vinaigrier long de 2 kilomètres sans aucun dénivelé. Il servait de rigole pour amener l’eau des collines à Nice. Par conséquent, c’est un parcours idéal pour les débutants. La faune y est variée et la vue imprenable !

Les meilleurs endroits où nager à Nice !

Des jeunes courent vers la mer en maillot de bain.
Les activités aquatiques niçoise.

Probablement l’une des activités favorites des niçois (et des touristes) en période estivale, la natation offre de nombreux avantages. Elle s’adapte en effet à tout âge, et permet de se dépenser tout en se rafraichissant en été.

En plus de la mer, vous pourrez nager à Nice ou à proximité dans un lac, une rivière, ou encore en piscine. Gratuitement ou à petit prix, avec surveillance ou librement, on vous en dit plus dans notre article dédié !

Vous l’aurez donc compris, les spots ne manquent pas pour faire du sport à Nice ! Ce, que ce soit au seins des parcs et jardins ou le long du rivage. Le climat permet de s’entraîner en extérieur toute l’année. A vous d’en saisir l’occasion pour réaliser des coachings intenses et efficaces.

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