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Sport de combat

sport de combat

Un sport de combat n’est pas praticable uniquement dans un dojo ou une salle de boxe. Beaucoup de nos clients sont mal à l’aise avec l’ambiance virile qui règne dans ces lieux et sont pour autant attiré par les qualités qu’apporte la maitrise d’un tel sport. Nos coachs sportif à domicile ont des profils très variés, parfois pluridisciplinaire et il est très fréquent qu’a la demande de leur client ils les entraine à la boxe, ou à d’autres activités sportives de contacts ou arts martiaux.

Les sports de saisie, projection et de clef type lutte, jiu jitsu ou judo sont plus compliqués à enseigner à domicile faute de tatami et d’espace pour amortir les chutes. Parfois il est possible de s’entrainer en extérieur dans un parc ou le sol est meuble mais ce n’est pas idéal. Nous sommes de plus en plus sollicité par des jeunes souhaitant s’entrainer au MMA (mixed martial art), sport ultra complet qui pâtit d’une image sulfureuse. Malheureusement même si il mixe techniques pieds poings des sports de contact et projection, saisie et clefs il est délicat de s’entrainer dans de bonne condition en coaching à domicile à moins de bénéficier d’un espace dédié bien sûr 😉

 

Les arts martiaux : l’Art du combat

Les arts martiaux sont une forme de combat tendant à renforcer aussi bien le corps que l’esprit. Né en Indes et développé par le biais de la Chine à travers le reste de l’Asie. Les arts martiaux ont pour but d’amener à la victoire grâce à la force de l’esprit combiné à la force et la technique acquise par l’entrainement.

 

Boxe : le noble art devient une pratique de remise en forme à la mode

Boxe, un des sports proposés par Ownsport

Sport de combat d’origine anglaise datant du XVIIIe siècle, la Boxe est aujourd’hui de plus en plus appréciée pour son coté complet dans le milieux de la remise en forme. Ce sport permet en effet de travailler sa vitesse, son explosivité (pliométrie), son endurance ou son mental. Les variantes pieds-poings comme la Boxe Française (savate), le Kick-Boxing Américain, ou la Boxe Thaï pour ne citer que les plus connues ajoutent le travail de la souplesse du bas du corps et un renforcement musculaire général encore plus complet.

De plus en plus nombreux sont ceux qui souhaitent pratiquer une type de boxe pour ses qualités Fitness plus que pour le combat pur. Le milieu de la remise en forme a adapté son offre notamment à une demande féminine et propose de plus en plus de cours de Cardio Boxe permettant de travailler son corps en s’amusant sans pour autant subir le coté rude originel : recevoir des coups 🙂

 

Le Mixed Martial Art ou MMA, le sport de combat le plus complet

Même si contrairement à la boxe et aux autres sports de contact il nous est difficile de vous entrainer à domicile nous souhaitions vous parler du MMA ou Mixed Martial Art. Ses qualités en terme de préparation physique sont telles qu’on ne peut le laisser de coté. C’est un sport qui réalise la synthèse de tous les sports de combats efficaces existants. On parle bien d’efficacité ici. Si vous cherchez de grands moulinets de bras et de jambes type Kung Fu ou Taekwondo vous serez déçu. Si par contre vous cherchez la meilleur discipline de combat pour venir à bout d’un ou plusieurs adversaire rapidement vus êtes au bon endroit.

 

 

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