Renforcez vos muscles sur Bruges grâce à du coaching sportif personnalisé

Renforcement musculaire sur Bruges avec Angelo, votre coach sportif à domicile

Passionné de sport depuis ma plus tendre enfance, j’ai décidé d’allier passion et travail.
Mon désir : vous voir progresser selon vos attentes, et atteindre vos objectifs.

Doté d’un diplôme d’état BPJEPS AGFF, j’exerce mon métier de coach sportif depuis 8 ans. Ces années d’expérience m’ont permis de mettre au point des séances d’entrainements ludiques et efficaces, adaptées en fonction de l’âge et de la morphologie de chacun.

Mon cursus d’animateur sportif m’a permis de faire des animations sur la Côte d’Azur devant plus de 300 personnes. Cette expérience enrichissante m’a ainsi permis d’apprendre à m’adapter à plusieurs typologies de personnes, ce qui me permet de concorder au mieux à chacun d’entre vous ! C’est pour moi toujours un réel plaisir d’avoir la chance de pouvoir élargir mon expérience en m’occupant de personnes avec des objectifs tous aussi différents les uns que les autres.

Par exemple : perte de poids, renforcement musculaire, dos, abdominaux, épaules, bras, cuisses, préparation physique, musculation, affinement, mal de dos

Comment se déroule une séance de coaching avec Angelo ?

Angelo vous accompagne pour que vous pratiquiez votre cours en toute sécurité, et que, vous l’avez bien compris, voyez des résultats concrets, et cela grâce en partie au fait qu’il note tout sur son bloc-notes :

C’est à dire un suivi complet sur vos répétions, vos temps, votre forme, vos exercices, etc.

Vous finirez la séance par un retour au calme (respirations et/ou étirements légers) durant lequel vous ferez un bilan de la séance avec votre coach.

Vous évaluerez ensemble le travail accompli pour préparer et ajuster au mieux le prochain entrainement.


Le déroulement

La séance commence par un échauffement articulaire et/ou cardiovasculaire pour préparer votre corps à l’effort. En effet, il faut préserver vos articulations en sollicitant le liquide synovial qui assurera la lubrification nécessaire à la prévention des blessures. Ce moment est primordial pour se donner à 100% dans les meilleures conditions.

L’étape suivante est bien sûr le corps de séance, un programme adapté et préparé spécialement en fonction de votre morphologie et de vos objectifs, et ce afin de voir des résultats plus rapidement.

Bien sportivement !

Angelo, votre coach sportif pour retrouver la forme et renforcer vos muscles sur Bruges