Fitness à Genay : améliorez votre forme avec les cours d'un coach sportif

Bastien, coach de Fitness à Genay et ses environs. Joueur de football et de futsal avant tout, j'ai grandement diversifié ma pratique pour toucher de très près aux activités suivantes : badminton, natation, course/trail, plongée sous-marine, ski, pétanque et même échecs ! Et d'un peu plus loin au tennis, squash, escalade, vélo de route, snowboard, etc.

A travers ces nombreuses pratiques, l'entretien physique et musculaire a toujours fait partie intégrante de ma vie, les étirements un peu moins... Touché par une hernie discale dès l'âge de 25 ans, je me suis aujourd'hui spécialisé, de façon purement autodidacte, dans la prévention de douleurs lombaires et articulaires.

Aujourd'hui guéri sans avoir subi d'opération chirurgicale, je souhaite de tout cœur faire bénéficier au plus grand nombre mes connaissances en matière de remise en forme et préparation physique, dans le respect et la préservation du corps.

Fervent adepte d'étirements, de méditation et d'exercices de respiration, je pourrais également vous accompagner en ce sens.

Pratiquant du Fitness à Genay et alentours, je vous propose aussi des séances qui vous feront transpirer, mais en toute sécurité pour votre corps !