Coaching bien être à Montpellier, cours sur mesure pour retrouver un corps sain

Bienvenue dans le monde du sport !

Que ce soit pour prendre du plaisir ou pour atteindre des objectifs précis tu es à la bonne porte ! Mais laisse moi avant tout me présenter ;)

Je m'appelle Benjamin j'ai 21 ans et j'ai étudié la psychologie du sport. A côté de mes études j'ai toujours été coach bien être sur Montpellier et coach sportif personnel (licence STAPS Entrainement Sportif) et j'aide les personnes à se développer physiquement mais aussi mentalement.

Je suis avant tout un grand passionné de sport. Depuis mon plus jeune âge, je pratique régulièrement une activité physique. J'ai pratiqué pendant plus de 10 ans du tennis (ancien classé) avant de me lancer dans le karaté. Je suis aujourd'hui ceinture noire. J'ai également couru cette année mon premier marathon ce qui était un véritable défi à mon âge. En tant que coach sportif, je pratique et m'intéresse de très près au monde de la musculation et aux nouvelles techniques de celle-ci (fitness, HIIT, crossfit...). Tous ces sports, mais aussi les diplômes que je possède m'ont permis d'acquérir une bonne condition physique et les bases nécessaires pour savoir entraîner et donner des conseils adaptés à la réalisation de tes objectifs.

Le sport est extrêmement important dans ma vie et j'aime partager cette passion. C'est pourquoi les cours que je donne sont ludiques, adaptés à la personne et à ses objectifs :

- Mincir, perdre du poids, perdre du gras, ...
- Prendre du muscle, prise de masse, ...
- Augmenter son cardio, avoir une meilleure aisance respiratoire, préparer une course (10km, 15km, semi-marathon, marathon), ...
- Prendre du plaisir tout simplement.

Mes façons de travailler dépendent beaucoup de la personne et de ce qu'elle préfère. Selon ses objectifs, les techniques utilisés ne sont pas les mêmes : hiit, course à pied, musculation avec poids (ou sans selon le niveau), crossfit, cardio training, circuit training, ...

Je sais donc m'adapter à la personne pour que nous ayons les meilleures résultats possible !

Faire du sport reste un plaisir et je vous le prouverai dans chacun de mes cours.

Je travaille avec beaucoup de matériel et ne vous inquiétez pas c'est moi qui l'amène ! Tout ce dont vous avez besoin est d'une bonne bouteille d'eau et de la motivation !

En espérant que nous nous reverrons bientôt pour passer des bons moments ensemble et accessoirement pour vous faire transpirer un peu !

Sportivement,

Benjamin, coaching bien-être sur Montpellier