Coaching personnel à La Chapelle sur Erdre, cours adaptés à vos capacités

Coach personnel à La Chapelle Sur Erdre, je me prénomme Cédric.

Vous avez envie de prendre soin de vous ? Envie de se remettre en forme ou de perdre du poids ? Je suis coach sportif à domicile et je vous propose un premier bilan de forme permettant d'évaluer vos capacités (cardio-vasculaire, de force, d'endurance..) et de définir un axe de travail pour vous créer un programme personnalisé selon votre objectif.
Ce programme d'entrainement sera adapté à vos besoins et vos envies.

Seul ou à plusieurs je vous propose des séances et un programme personnalisé de musculation, de renforcement musculaire, de gym douce, de détente/assouplissement, de cross training, avec un suivi personnalisé de vos performances et de vos progrès.

Ma façon de travailler est très simple, faire du sport en protégeant sa santé et son corps. Mes cours durent 1 heure et sont adaptés en fonction de votre âge. Ils peuvent se dérouler à votre domicile tout comme en extérieur pour diversifier les exercices et ainsi avoir des progrès divers. Je suis titulaire d'une licence STAPS Entrainement Sportif, je pourrais donc aussi vous conseiller sur les éléments indispensables au quotidien (sommeil, nutrition, motivation...).

A très bientôt,
Cédric, votre coaching personnel à La Chapelle Sur Erdre