Cours de sport à Pont-de-Chéruy avec un coaching sportif sur mesure

Faire du sport à Pont-de-Chéruy avec Céline, coach sportive personnelle

Diplômée du BPJEPS ( Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education populaire et du Sport), spécialité APT (Activité Physique pour Tous), je propose un panel varié d'activités sportive pour tous types de publics.

Sports ludiques ( sport collectif, individuel, parcours de motricité fine ou globale...)
Activités physiques de pleine nature (randonnée, marche nordique, vtt, course d'orientation, running ...)
Renforcement musculaire (maintien de la forme, travail de posture, étirements...)
Nouvelles pratiques ( Zumba, Pilate, danses ...)
Prévention à l'isolement ( gym douce, mémoire ...)

En petit comité, il est possible d'adapter les séances à ce que vous demandez, et de répondre à toutes vos questions.

Des conseils précis et des propositions adaptées à vos demandes.

Comprendre comment retrouver un bien-être corporel et nutritif est essentiel et motivant pour aller jusqu'au bout de sa remise en forme.



Au programme : Remise en forme, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire, travail postural pour compenser les mauvaises habitudes du quotidien, raffermissement, dynamisme général, conseils en nutrition...

SANTEZ-VOUS SPORT, SANTE VOUS BIEN !

Céline, vos cours de sport à Pont-de-Chéruy, dans le 69 et le 38