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Coach sportif Christophe
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Christophe

St Louis

Renforcez vos muscles à Saint-Louis, cours personnalisés pour vous sentir mieux

Le mot du coach sportif

Christophe pour votre renforcement musculaire à Saint-Louis !

Dans le cadre, de l'enseignement et la pédagogie, j’ai durant plus de 15 années été en charge de l’organisation d’activités sportives pour différents publiques. Je suis titulaire d’un « bachelor/licence » en sport (STAPS) ainsi que de l’animateur de TOPP qui est une méthode de gestion du stress utilisée dans les armées françaises.

Je connais bien les arcanes du sport et le monde de l’entreprise. Une meilleure gestion du stress peut éviter les crises et la somatisation dans ce monde dangereux et contraint.

En effet, après plusieurs années passées à préparer des dirigeants dans le milieu de la politique ou des grands groupes, je prends la mesure de l'importance de proposer des situations sportives associées à la méditation pour favoriser l‘épanouissement individuel ou collectif.
Ces techniques sont une sorte de boite à outils. Ces dernières sont des postures ou des pratiques énergisantes ou calmantes pour affronter une société contemporaine de plus en plus contrainte.

En renforçant vos muscles profonds et posturaux, vous aurez également le sentiment de mieux occuper l'espace. Ainsi, vous reprendrez confiance et serez plus à l'aise, ce qui vous aidera à gérer le quotidien sereinement. La musculation a aussi l'avantage de libérer des hormones qui agissent comme des anti dépresseurs naturels.

Je peux rapidement mettre en œuvre mes compétences de gestion du stress ou de préparation mentale a votre domicile. Cela, afin de vous préparer à développer votre savoir être et votre quotient émotionnel, mais aussi de vous donner les clefs de la réussite dans votre vie personnelle.

Lors des projets que j’ai conduis, j’ai eu pour interlocuteur des grands groupes industriels et des associations sportives . J’ai dispensé et coordonné des séminaires d'intégration pour les grandes écoles militaires, l’école de Saint Cyr et l’école de médecine de Lyon. Dans le milieu sportif professionnel, j’ai organisé des actions de « scooting » ou des « boot-camps » pour évaluer le leadership et la tolérance au stress des jeunes joueurs.

Je suis titulaire d’un diplôme universitaire de gestion du stress. J’ai encadré des équipes sportives pour prévenir les troubles musculosquelettiques (ceinture pelvienne et scapulaire), mais aussi dans le milieu du handicap (activités physiques adaptées).

À très vite pour renforcer vos muscles à Saint-Louis !

Christophe

  • experience

    Expérience pro

  • éducation 20ans - gestion du
  • stress dans l'armée - self
  • defense - sport haut niveau
  • Renforcement musculaire à
  • Saint-Louis
  • diplome

    Formation sportive

  • licence STAPS
  • instructeur Corps à corps
  • maître-nageur brevet d'état
  • d'universitaire crise/stress

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