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Formation

Maitrise STAPS (MPS)

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Votre Coach à domicile sur Lyon vous propose :
- Travail du système cardiovasculaire et respiratoire, diminue la fatigue.
- Musculation / renforcement musculaire : silhouette plus tonique et dynamique.
- Stretching / relaxation : souplesse musculaire et contrôle de la respiration
Amélioration du système moteur et prévention des accidents musculaires.
Perdez du poids à raison de 3 à 4 séances par semaine sur 4 semaines voir plus selon vos objectifs.je vous propose des exercices différents adaptés à vos besoins et à vos objectifs (perte de poids, affinement de taille, récupération de tonus musculaire...).

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