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Coach sportif Montauban 82, cours sur mesure

Coach sportif Montauban 82, atteignez enfin vos objectifs

Julien, 35 ans

logo localisation Montauban

ID Ownsport : 604530

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

Bpjeps APT

BEESAN

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Expérience

Coach sportif

à Montauban 82

logo mot du coach Le mot du coach sportif

Bonjour à tous !

Je m'appelle Julien, et je suis coach sportif à Montauban.

En fonction de vos objectifs nous établirons un programme d'entraînement adapté

. Je peux également donner des conseils sur l'alimentation, sur l'hygiène de vie, sur les postures au travail et dans la vie de tous les jours.

Une séance type sera composée :

- D'un échauffement cardiovasculaire et musculaire. Il s'agit de préparer l'organisme avant de lui demander un effort spécifique et intense.

- Du corps de séance : lié à votre objectif général, c'est la partie de la séance où l'intensité est la plus forte.
En fonction de votre objectif elle pourra comprendre un travail de développement des capacités aérobies, ou/et un développement des qualités musculaires : explosivité, force, puissance, prise de masse.

- La dernière partie est le retour au calme : l'intensité diminue, le retour progressif au "calme". La séance se clôture sur des étirements également spécifiques aux muscles qui ont travaillé.

Je vous invite donc à contacter Ownsport pour avoir plus d'informations ! N'hésitez plus, prenez un coach sportif à Montauban !

A très vite !

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Julien peut vous proposer ses compétences en :

Cyclisme / VTT

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