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Flavien
La VarennePréparation physique à Orée d'Anjou : un coach sportif vous entraîne !
Le mot du coach sportif
Vous cherchez à mettre en place une préparation physique à Orée d'Anjou et ses environs ? Je me présente, Flavien, j'ai 21 ans, je suis préparateur physique pour athlètes de haut niveau ainsi que coach sportif à domicile. Mon objectifs est de vous faire passer un bon moment tout en n'oubliant pas notre objectif commun: LE PROGRÈS.
Les méthodes de musculation ne sont plus un secret pour personne, il faut augmenter la charge petit à petit afin de progresser. Je saurai vous guider dans votre processus sportif chaque jour et lors de chacune de mes interventions.
Au poids du corps, avec élastiques ou avec de léger poids, nous tenterons ensemble de diversifier nos séances.
Suite à un échauffement complet, nous pourrons mettre en place de petits circuit training. Vous apprendrez alors les technique de base sur les mouvements de base (squat, pompes, dips...). Puis un travail au niveau de la sangle abdominale pourra être mis en place sous forme dynamique ou statique. Et pour finir, un léger moment détente et d'étirement ce qui vous permettra de relâcher les muscles travailler et faire redescendre le rythme cardiaque.
Voici le plan que je vous propose lors de votre première séance, cela vous convient ? Alors n'attendez plus et faites confiance à votre préparateur physique à Orée d'Anjou ! ;)
Expérience pro
- Orange Bleue
- Coaching à domicile
- Préparation physique
- à Orée d'Anjou
Formation sportive
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
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