Gymnastique à domicile Paris 15, bien être sur mesure !

Bonjour !

Disponible pour votre gym à domicile sur Paris 15 et alentours, je pratique le Qi Gong EE Tong traditionnel, transmis par Maître Ren Quan De, dépositaire de 7ième génération de Qi Gong Tang Ping (né dans la communauté des Hui de Chine).

Je propose des cours d'une heure, de préférence en plein air, pendant lesquels nous étudions les 7 postures de base de ce Qi Gong, une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC,) pratiqué quotidiennement par des millions de personnes depuis plusieurs centaines d'années en Chine et en Asie : il s'agit d'une méditation en mouvement basée sur la maîtrise de sa respiration et la circulation de l'énergie. Ces pratiques sont accessibles à tout âge et pour tout public et favorisent la santé et le bien-être.

Ajuster le Qi depuis le haut de la tête, ouvrir le corps au bien-être du Qi, dynamiser le Qi dans tout le corps, nourrir le Dantian et préserver le Qi, ramasser le Qi et lever les mains, soulever les talons et arracher les racines du sol, attirer le Qi dans le Dantian en 4 étapes pour arriver au poteau-guide.

Cours collectifs ou en solo. Pratique dans les parcs, jardins ou à domicile en posture debout ou assise.

A bientôt !
Serge,
Votre coach sportif pour gymnastique sur Paris 15.