Cours de sport sur Rouen avec un coaching sportif adapté à vos capacités

Bonjour à tous !

Coach sportif à domicile, je vous propose un coaching pour votre sport sur Rouen qui s'adapte à vous ! Un suivi et des séances selon vos envies, vos besoins et vos spécificités.

Titulaire d'une licence STAPS spécialisée en activités physiques adaptées et santé, je vous offre un programme sur mesure qui prendra en compte vos envies (différentes activités sportives proposées : circuit training, musculation, yoga, cardio-training, gym douce, marche, course à pied, renforcement musculaire, etc...), vos besoins (horaires, lieu de pratique, temps disponible, etc...) et vos spécificités (âge, condition physique, maladie, handicap).

Ensemble nous allons créer un programme personnalisé, votre programme, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs (perte de poids, entretien, maintien des capacité physiques, plaisir personnel, préparation physique, etc... ).

Je vous propose aussi des conseils nutritionnels et de mode de vie car la santé ne se résume pas seulement à l'activité physique.

Lors de la première séance, nous évaluerons ensemble vos capacités afin d'élaborer votre programme et de permettre le suivi de votre progression.

Allez n'hésitez plus, prenez du temps pour vous !
Et n'oubliez pas, faire une activité physique c'est être en bonne santé et le rester.

Inès votre coach APA pour vos cours de sport sur Rouen