Renforcez vos muscles sur Forbach avec du coaching sportif sur mesure

Bonjour à tous les apprentis ou confirmés sportifs,

Je suis Mario, coach sportif personnel diplômé d'une licence Staps avec option EM. J'accorde une importance à la santé et au bien-être dont l'un des points clés est le sport. Je propose ainsi mes services en temps que coach sportif à domicile, plus particulièrement à ceux souhaitant entamer des séances de renforcement musculaire à Forbach.

Je pense être la personne qu'il vous faut pour vous vous reprendre en main et vous emmener vers vos objectifs.

Fonctionnement d'un programme adapté :
Tout d'abord nous établirons un objectif en fonction de ce que vous souhaitez :
- Le renforcement musculaire,
- La remise en forme,
- La perte de poids,
- la tonification,
- Le cardio,
- La relaxation.

Puis le fonctionnement d'une séance : chaque séance sera préparée à l'avance pour vous permettre de vous surpasser et d'atteindre le niveau d'attente exigé.
- L'échauffement : chaque séance débutera par un échauffement cardio-vasculaire, musculaire et articulaire pour une entrée dans l'activité des moins risquée.

- Le corps de séance sera basé sur plusieurs situations adaptées à vos objectifs. Vous vous renforcerez efficacement, sur le plan musculaire et cardiovasculaire. Vous prendrez en muscle, selon votre convenance (véritable prise de masse ou renforcement au poids de corps pour gagner en force).

- Le retour au calme pour échanger sur la séance et les ressentis perçus.

Enfin il sera important de dresser un bilan ensemble pour vous accompagner sur les comportement à adopter en-dehors des séances et sur l'évolution de vos attentes afin d' avoir des leçons les plus adaptées possibles.

Je finirai sur cette citation de Josiane Coeijmans "si le sport était une culture, les cerveaux ne manqueraient pas d'aplomb"

Sportivement,

Mario, votre coach sportif pour renforcer vos muscles à Forbach