Alliez sport et santé grâce aux séances adaptées proposées par Mathieu

Bonjour,
Coach sportif et expert en activité physique adapté, je peux vous coacher dans de nombreux domaines, dont celui du sport santé à Isbergues.

Depuis tout petit je pratique le football. Étant passionné par le dépassement de soi, j'exerce une multitude d'activités physiques (natation, vélo, running, musculation...).

Grâce à ma formation obtenue en licence activité physique adaptée et santé, et à mon expérience personnelle, j'ai assimilé une multitude de connaissances et de capacités à prendre en charge un public diversifié. Quel que soit votre âge ou vos problématiques éventuelles, le sport vous sera bénéfique.

Tout d'abord, lors d'un entretien téléphonique, nous pourrons échanger sur vos objectifs afin que je puisse au mieux adapter ma première séance.
Nos séances débuteront par un échauffement pour préparer le corps tant au niveau musculaire, articulaire et nerveux.
Le corps de séance sera adapté en fonction de vos objectifs et de vos capacités physiques. Je pourrai assurer des séances de renforcement musculaire avec ou sans matériel, des séances de cardio training, HIIT, tabata... Lors de ces séances, je chercherai toujours à vous améliorer en donnant des conseils afin que vous puissiez devenir autonome dans la pratique. Vous ferez ainsi du sport en toute sécurité !
Nous terminerons par un retour au calme pour échanger sur vos ressentis durant la séance.

N'hésitez plus et contactez Ownsport pour mettre le sport au service de votre santé à Isbergues !