Activité physique adaptée à Saint Cyr sur Mer avec du coaching personnalisé

Coach APA à Saint Cyr sur Mer, je m'appelle Morgane

Je m'adapte à vos motivations et capacités physiques!

Programme individualisé en fonction des objectifs que vous vous serez fixé :

Réadaptation à l'effort, réentrainement à l'effort cardiovasculaire,perte de poids, renforcement musculaire spécifique, cardiotrainning

A sec: gym douce, Pilates, marche nordique, cross training, VTT

En mer: longecôte, marche aquatique, aquagym, paddle, voile legère

Séances à domicile, en intérieur/extérieure ou en mer si le temps nous le permet

Au choix séances individuelles ou collectives ( en petit groupes)

EXPÉRIENCE:

En hôpital, centre de rééducation, association, cabinet de kiné, salle de sport

FORMATION:

Master Activités Physiques Adaptées et Santé
Licence STAPS APA
BNSSA, Secourisme ( PSC1, ancienne pompier volontaire)
Matwork PILATES

Je donne donc également des cours de gym douce pour les personnes soufrant de mal de dos.

A bientôt pour vos séances d' activité physique adaptée à Saint Cyr sur Mer

Morgane