Retrouvez la forme à Souppes-sur-Loing, cours sur mesure d'activité sportive

Remise en forme à Souppes-sur-Loing ou aux environs d'Egreville avec Stéphanie !

Je suis professeur d'EPS depuis 25 ans, j'ai créé mon auto entreprise de coaching sportif dans le but d'aider les personnes dans leur remise en forme.

Je prévois une première séance pour planifier des cours personnalisés en fonction des besoins de chacun et j'essaie de redonner envie aux personnes de reprendre une activité physique régulière.

Mon objectif est que les personnes trouvent du bien être et se sentent bien dans leur corps à travers une pratique sportive adaptée.
La notion de plaisir me semble primordiale.

Une progression sera établie afin d'aboutir aux résultats souhaités (perte de poids, raffermissement, amélioration cardiaque, etc.).

Les activités encadrées sont du renforcement musculaire, des activités cardio-vasculaires (footing, vélo elliptique, step…) Pilates et du stretching.

Je peux intervenir à domicile, à l'extérieur (forêt ou autre) !

J'encadre également des séances de fitness collectives pour des associations.

N'hésitez pas à me contacter pour tout autre renseignement et pour retrouver la forme à Souppes-sur-Loing.