Musculation à Liancourt : prise de masse ou gain de force au rendez-vous

Découvrez le profil de Stéphen, coach sportif à domicile qui peut vous accompagner pour votre Musculation à Liancourt :

Bonjour,

Je m'appelle Stéphen, j'ai 25 ans et je suis passionné par l'entraînement sportif.
Je m'y intéresse depuis maintenant 10 ans et depuis le début je n'ai qu'une seule chose en tête : Progresser sans me blesser !

Mon objectif est d'aider les hommes et les femmes à se libérer de leurs douleurs et retrouver un corps résilient, grâce à un travail ciblé des différents groupes musculaires.

Je constate beaucoup trop de monde qui se blessent ou ont des douleurs et qui souffrent depuis des mois voire des années. Cela les handicape pour les actions du quotidien et les contraint à faire une croix sur les activités qu'ils chérissent. Les nuits deviennent difficiles, ils récupèrent mal et accumulent de la fatigue.
Stress et angoisse s'en suivent, bref c'est un cercle vicieux !

Peut être que vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations et vous cherchez une solution !
Vous avez déjà consulté plusieurs spécialistes de la santé (kinésithérapeute, ostéopathe, rhumatologues, peut-être même des chirurgiens) mais aucun d'entre eux n'a réussi à vous débarrasser de vos douleurs ?
On vous a prescrit du repos, de la glace, des antalgiques ou anti-inflammatoires, des injections (et éventuellement une opération), cela vous soulage sur l’instant mais ça ne règle pas le problème sur le long terme ?
Vous avez passé des radios et on vous a expliqué que vous avez mal à cause de ce qu'on voit sur l'image ou pire encore, on ne voit rien sur l'image et on vous dit que c'est dans ta tête ?
Vous êtes dans l'errance thérapeutique et plus le temps passe, plus la douleur devient chronique.

Laissez-moi vous dire…

Les douleurs sont complexes et d'origine bio-psycho-sociale.

Il existe des centaines de facteurs qui influent sur les douleurs, bien au-delà de la dégradation d'un tissu que l'on peut voir à l'imagerie.
Une chose est sûre, les traitements passifs ne règlent pas des problèmes actifs
(traitement passif = résultat passif).

Le vrai problème, c'est l'absence de renforcement spécifique et progressif mis en place par un protocole approuvé.
L'idée est d'avoir une vision plus large et attentive de votre hygiène de vie et votre perception de la douleur. Nous sommes tous différents face à cela...

Je peux vous aider à retrouver la forme et l'énergie que vous souhaitez, grâce au renforcement musculaire et à la musculation.

Cela me tient à cœur car j'ai vu des personnes de mon entourage en souffrir et serrer les dents durant plusieurs mois.

Aujourd'hui ils ne ressentent plus de douleurs et ont même retrouvé confiance en leurs capacités physiques.

Je veux faire de même avec vous...

En travaillant vos muscles profonds et posturaux, vous gagnerez en confort et en bien-être dans tous les aspects de votre quotidien !

En espérant vous écouter prochainement.

Bien à vous.

Stéphen, coach pour vous renforcer et vous muscler sur Liancourt, et ainsi retrouver du confort au quotidien !