Retrouvez la forme sur Cugnaux avec du coaching sportif personnel

Remise en forme sur Cugnaux et Roques avec un coach sportif personnel

J'axe mon approche du coaching personnel et de la préparation physique sur une approche holistique.

Je prend en compte votre environnement pour adapter au mieux les conseils et les séances de sport ou de relaxation sur Toulouse.

Diplômé de Licence entraînement sportif à Toulouse spécialisé en musculation, haltérophilie et force athlétique, mais également d'une Licence métier de la forme, j'ai eu la chance de côtoyer des sportifs de tous niveaux et des personnes moins sportives, coincées entre le travail et la vie personnelle.

Il ne suffit pas de jouer uniquement sur le facteur sportif pour obtenir de très bons résultats, mais bien sur les facteurs de stress, sur la qualité de la nutrition, la qualité du sommeil, la capacité à se mouvoir sans difficulté... Et ce pour une perte de poids comme pour une prise de muscle. Pour le développement de la force cela est primordial pour prévenir les blessures.

Si vous souhaitez vous muscler, n'oubliez pas que le stretching est très important, cela peut paraître paradoxale mais pourtant c'est un outil nécessaire, surtout pour les sportifs.

Les séances se réaliseront soit à votre domicile, soit en extérieur selon votre choix et les conditions météorologiques. Des séances de cross training sont également proposées avec ou sans matériel selon les objectifs et les préférences.

Au début, je mets un place un questionnaire pour pouvoir personnaliser votre programme d'entraînement, et ensuite, je vous propose une planification en fonction de vos objectifs avec des conseils sur l'amélioration du style de vie si vous le souhaitez.

Des tests physiques peuvent être mis en place.

A bientôt ! Vincent, pour retrouver la forme à Cugnaux et Roques