Faire du sport à Taverny, des pratiques sportives variées pour tous niveaux !

Bonjour, vous avez envie de faire du sport à Taverny avec un entraineur pluridisciplinaire ? C'est par ici !

Je suis Xavier, coach sportif depuis plusieurs années et sportif moi-même.
Mon expérience me permet d'adapter mes séances de coaching au niveau de chaque pratiquant que j'encadre.


J'ai commencé par le basket-ball, ou j'ai pu apprendre ce qu'était le travail d'équipe.
La musculation m'a ensuite permis de comprendre comment travailler chaque muscle du corps, et surtout le pouvoir de ce type de travail avec charge qui permet de se construire le corps que l'on souhaite .

La boxe pieds-poings et la boxe anglaise vous apprennent l'humilité, mais aussi la combativité que je partage avec les personnes que j'encadre, car toutes ces choses peuvent être adaptées dans notre vie quotidienne.
Le cross training une discipline que j'ai découverte et que j'enseigne, car elle peut s'adapter à tous les nivaux.

Le Yoga est également une merveilleuse découverte que je partage, c'est une autre approche qui est un très bon complément à mes activités sportives.

Tous ces sports m'ont permis d'être plus complet dans mon travail.


Chaque début de coaching commence par une analyse de votre condition physique, après quoi un programme est adapté pour une progression à votre rythme. Ainsi, vous améliorez votre condition physique et vous pouvez atteindre des objectifs divers, selon vos attentes, qui vous permettront d'atteindre votre BUT dans les meilleures conditions.

Motivation et rigueur sont impératifs, je vous accompagne pour que vous les conserviez !

Prêt(e)s pour faire du sport à Taverny ? Contactez Ownsport !