Remettez vous en forme à Rennes : Yoann vous aide à reprendre le sport !

Je suis coach de fitness à domicile, pratiquant et chercheur dans ce domaine. Ainsi, je vous propose de débuter votre remise en forme à Rennes à mes côtés.

En effet, j'ai acquis des compétences dans l'entrainement à travers mes formations STAPS, mes expériences de terrain et mes stages de recherche en laboratoire. Cela me permet aujourd'hui d'allier la science avec le terrain en utilisant les dernières avancées scientifiques (concernant notamment l'aspect préventif, de santé articulaire sur le long terme, etc.).

Je mets en place des programmes d'entrainement qui visent à répondre au mieux à la spécificité de l'individu et des objectifs établis, qu'ils soient orientés dans une optique de performance ou dans une optique de santé (perte de masse grasse, tonification, prévention...).
De cette façon, peu importe votre but initial, vous pourrez reprendre une activité avec des exercices adaptés !
Le développement de la proprioception, de la souplesse et de la mobilité articulaire peut également être envisagé.

J'accompagne et encourage les non-sportifs à se familiariser avec la pratique physique en utilisant les principes de progressivité et d'adaptabilité.

Consciencieux, impliqué, rigoureux et informé, je souhaite répondre au mieux à vos besoins.

Pour vous remettre en forme sur Rennes, il suffit de vous lancer !