coach sportif

Coaching personnel sur la Nièvre, des séances adapté à chacun !

Coach personnel sur la Nièvre, pour suivre votre évolution sportive !

Yvan, 48 ans

logo localisation Arthel

ID Ownsport : 610104

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

Deug STAPS

PSE1

TCCC (Secours Spécialisés)

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Expérience

Professeur de fitness

Entraineur saut à la perche

Coach personnel sur la Nièvre

logo mot du coach Le mot du coach sportif

Bonjour !

Sportif depuis toujours en commençant par la gymnastique, j'ai continué en STAPS, spécialité gymnastique, avec athlétisme et natation.
Actuellement, je suis coach personnel sur la Nièvre et je pratique en compétition le Triathlon IRON MAN.

Je donne des cours de renforcements musculaires doux sur les membres inférieurs et supérieurs, mais surtout un travail sur la ceinture abdominale (abdos, obliques, lombaires) afin de retrouver et maintenir la ligne, ainsi que les fessiers.

Egalement et très important, l'étirement, ce qui permet un meilleur flux sanguin, d'avoir des mouvements plus amples, de faire du bien aux tendons et donc de soulager. Cela permet de garder une bonne condition physique !

Chaque séance est différente afin de optimiser la forme physique, et de ne pas tomber dans la routine, ce qui peut-être très ennuyeux...

Un entraîneur personnel vous permet d'être conseillé, suivi, motivé et surtout d'avoir des résultats !

Faire du sport est indispensable si l'on veut trouver et garder la Forme.
Je vous dis donc : à bientôt !

Yvan pour votre coaching personnel sur la Nièvre.

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Yvan peut vous proposer ses compétences en :

Fitness TriathlonBoxeGymnastiqueMarche nordiqueGym douce

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