coach sportif

Il est plus que jamais temps de prendre soin de soi ❤️ Le sport pratiqué intelligement stimule l'immunité 💪🍎🍋🥝 Détruisons ensemble le COVID-19 🔥

Coach en boxe pieds-poings à Saint-Nazaire pour votre sport de combat ludique

Cours de Boxe à Saint-Nazaire

Alicia, 34 ans

logo localisation St Nazaire

ID Ownsport : 615531

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

BPJEPS Éducateur sportif

BMF 3 Sport santé

logo expérience

Expérience

Auto-entrepreneur coach sporti

Bénévole club de muay thai

Cours de Boxe à Saint-Nazaire

logo mot du coach Le mot du coach sportif

Alicia, 34 ans, auto-entrepreneur en coaching sportif spécialisé dans les sports de contact, je vous propose des cours de boxe à Saint-Nazaire.

Je pratique le Full-contact et le Muay Thaï depuis plus de 10 ans. Plusieurs voyages en Thaïlande ont permis d'appuyer ma pratique ainsi que mes connaissances techniques.
Ancienne compétitrice stoppée pour raisons médicales, je suis entraîneur au sein de mon club.

J'aime transmettre, motiver, fédérer et j'ai à cœur de montrer que la boxe pieds-poings est accessible à toutes et tous, sans distinction de niveau, de sexe, ou d'âge !
Je m'adapte à vos besoins ! Très à l'écoute, un bilan sera fait en début de séance sur vos objectifs et votre niveau. Je réalise une prise de mesures à l'aide d'un impédancemètre connecté (estime la masse grasse) et un capteur de fréquence cardiaque. Ce sont des outils que j'utilise afin d'établir votre bilan et vous montrer votre progression au fur-et-à-mesure des séances.

De manière générale la séance se compose : d'un échauffement généralisé et d'un réveil articulaire, d'un travail technique aux pao / pattes d'ours suivant le niveau ( apprentissage des bases ou enchainements plus techniques), de circuit training / renforcement musculaire, puis d'un retour au calme.
Les séances sont adaptées en fonction de vos objectifs, de vos besoins, et de votre niveau.

La boxe pieds-poings permet d'augmenter sa confiance en soi, repousser ses limites, améliorer son endurance générale, apporter un bien-être physique et mental, extérioriser son stress, perdre du poids, renforcer et tonifier ses muscles, améliorer son cardio, sa posture et sa coordination motrice etc.

Titulaire du BMF 3 SPORT SANTÉ, je suis certifiée pour dispenser des séances de sport sur prescription médicale. Ces séances sont prescrites par le médecin pour les personnes souffrants d'une ou plusieurs ALD ( affections longues durées) et peuvent être remboursées par votre mutuelle ! Là encore, les séances sont adaptées suivant la pathologie du patient.

Je vous retrouve très bientôt pour des séances de boxe à Saint-Nazaire, sportivement,
Alicia 🙂🥊

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Alicia peut vous proposer ses compétences en :

Full-contact / Kick-Boxing

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