Coach sportif à Lyon, pour faire du sport à domicile !

Débutez aujourd'hui un programme personnalisé avec un coach personnel pour développer enfin votre condition physique. Avec Ownsport, vous pouvez travailler en circuit training à domicile, faire du Pilates, de la musculation, du cardio training en extérieur et pleins d'autres choses encore. Votre cours de sport privé est totalement sur mesure, adapté à vos envies. Nous sélectionnons avec vous le meilleur coach sportif sur Lyon pour répondre à vos attentes et vous motiver !

Quel est le prix d'un coach sportif à Lyon ?

Les tarifs des coachs sportifs à Lyon peuvent énormément varier en fonction des spécialités et expériences de chacun. Ainsi, un préparateur physique expérimenté ne proposera pas les mêmes prix qu'un coach de remise en forme qui débute. Mais en moyenne, il faut compter autour de 40€ de l'heure, crédit d'impôt inclus dans les quelques cas où celui-ci est proposé.

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Chez Ownsport, nous proposons des cours dès 20€ de l'heure grâce à l'avance immédiate ! Nos tarifs sont dégressifs, et le prix par personne est réduit dans le cadre de séances en duo ou en trio.

Jetez à un œil à tous nos tarifs de coaching sportif personnalisé en détail !

Comment choisir son coach sportif à Lyon ?

Plus de 215 coachs sportifs lyonnais sont disponibles au sein de notre annuaire. Cette offre aussi dense que variée vous donne de nombreuses perspectives. Mais paradoxalement, il peut être difficile de faire le bon choix parmi toutes ces possibilités. 
Pour vous aider, notre équipe peut s'occuper de cette recherche pour vous. Nous connaissons par cœur les disponibilités, les spécialités et diplômes de chacun de nos entraineurs. Mais vous pouvez aussi effectuer une présélection, en vous basant sur les profils publics présents ici. Pour cela, nous vous recommandons de porter une attention particulière aux expériences et certifications de chaque enseignant. Mais aussi au feeling, que vous pourrez également déterminer grâce à votre premier contact !

Quels sont les diplômes nécessaires pour être éducateur sportif

Pour exercer en tant qu'éducateur sportif, il est nécessaire d'être titulaire d'un diplôme reconnu par l'État, ainsi que d'une carte professionnelle.

L'université Lyon 1 dispose d'un UFR STAPS qui propose de nombreuses formations, parmi lesquelles :
- Licences et Masters, notamment mentions APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé), EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive), ou encore MEEF (Métiers de l'Enseignement, de l'Éducation et de la Formation) ;
- Licences Professionnelles ;
- DEUST Métiers de la Forme et DEUST AGAPSC ;
- Diplômes Universitaire de Préparateur Physique.

L'IPMS de Lyon, quant à elle, délivre les diplômes du BPJEPS AF (Activités de la Forme) et du BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous).

Ainsi, bon nombre de nos coachs sont formés directement sur la région !

Pourquoi prendre un personal trainer à domicile sur Lyon ?

La vie à Lyon peut s'avérer exigeante : rythme de travail soutenu, vie personnelle riche, temps de trajet rallongés… Il peut être difficile de se dégager du temps ou de se motiver à aller en salle de sport. Faire appel à un coach sportif à Lyon, c'est s'offrir un service flexible, et ultra pratique !

Les avantages d'un coaching sportif privé

Gagner du temps grâce à votre entraineur sportif à Lyon

Devoir se déplacer dans Lyon peut être un vrai calvaire. En voiture, sur le périphérique de la ville ou encore dans des endroits saturés comme le Quai Jules Courmont, cela peut rapidement devenir très long ! Quant aux transports en commun, ils peuvent s'avérer pénibles, et il arrive que des pannes soient à déplorer côté métro.

Avec le coaching sportif à domicile, vous dites adieu à la perte de temps et d'énergie dans ces déplacement chronophages. C'est le professeur de sport qui vient jusqu'à vous, avec tout son équipement, pour un entrainement de qualité à portée de main. Ainsi, vous n'avez rien à préparer, si ce n'est votre tenue de sport !

Bénéficier de cours efficaces et sécurisés

Lyon est une ville magnifique, mais qui peut parfois être piégeuse dans le cadre d'une pratique sportive autonome. Vous avez notamment les quartiers de la Croix Rousse ou les abords de la Basilique Notre-Dame-de-Fourvière, qui comprennent un fort dénivelé. Ce dernier peut vite transformer la séance cardio en un surentrainement, si votre programme n'est pas bien calibré.

Le rôle d'un coach sportif est justement de vous guider pour trouver le bon équilibre entre efficacité et sécurité. Ainsi, vous progressez vers vos objectifs grâce à des exercices sur-mesure, tout en réduisant drastiquement le risque de blessures.

Rester motivé et obtenir des résultats durables

Entre les étés caniculaires et les hivers froids et humides de la métropole lyonnaise, il peut être difficile de rester discipliné 365j par an. En vous accompagnant à domicile, et en outdoor que lorsque la météo s'y prête, votre personal trainer s'assure que vous gardiez la motivation toute l'année ! Il vous guide dans chaque mouvement et surtout, il vous encourage, pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même.

Que peut-on faire avec un coach sportif ?

Vous voulez faire du yoga pour assouplir votre corps, de la boxe et de la zumba pour vous tonifier ou du crossfit pour vous muscler ? De très nombreuses activités sportives vous sont proposées ! Parmi les plus populaires sur Lyon, nous comptons :
- La gym douce,
- Le fitness et ses variantes (HIIT, step, etc.),
- Le renforcement musculaire au poids de corps,
- La course à pied,
- Le Pilates.

Il n'existe pas de méthode ou de séance type, car chaque cours est unique. Il dépend surtout de vous (vos besoins, vos objectifs, vos capacités physiques…) et de votre coach (méthodologie, spécialités…). Ainsi, tout est à la carte. Que vous visiez une perte de poids, une préparation physique ou simplement du sport santé, votre séance est sur-mesure. 

Profiter de cours de sport à la maison

Même si vous vivez en appartement et en plein centre ville de Lyon, du côté de la Guillotière ou de la Croix-Rousse, votre coach saura s'adapter ! Vous n'avez pas besoin d'énormément d'espace pour bien vous entrainer. Dans votre salon ou dans une pièce dédiée, l'espace d'un simple tapis de sol peut suffire. Le professionnel qui vous accompagne prend en considération la place que vous avez à disposition pour vous proposer des exercices et de l'équipement adéquat.

Où s'entrainer à Lyon avec un coach personnel ?

Il existe de superbes spots où faire du sport à Lyon, qui vous permettent de redécouvrir votre ville sous le prisme de l'activité physique. Si s'exercer en extérieur toute l'année n'est pas pour tout le monde, vous pouvez mixer séances à domicile et en ville pour varier les plaisirs ! C'est un excellent moyen de rester focus sur vos objectifs et d'explorer d'autres types d'entrainements. 

Parmi nos endroits favoris, nous vous recommandons :
- Les Berges du Rhône,
- La colline de La Croix-Rousse,
- Le Parc de la tête d’or,
- Le Parc Blandan,
- La Voie Verte,
- Le Parc Parilly,
- Le Parc de Gerland,
- Quai Claude Bernard,
- Le Parc Lacroix Laval,
- Le jardin Gabriel Rosset,
- Le Parc de la Feyssin,
- Le Parc de Miribel Jonage,
- La Fourvière.

Se préparer à l'un des événements sportifs de Lyon

Les événements sportifs à Lyon ne manquent pas ! Open Sport de Lyon, Sainté Lyon, Urban Trail… Parmi ces derniers, certains sont ouverts au grand public. Classiques compétitions et initiations au sport permettront ainsi aux amateurs de tous âges de participer. Néanmoins, certains événements demanderont un peu plus de préparation sur le plan physique et technique que d'autres.
N'hésitez pas à vous référer à votre éducateur particulier si vous avez envie de participer à l'une de ces manifestations sportives !