Sarah professeure de yoga privée localisée à Cernex

Je me présente, Sarah professeure de yoga localisée en Haute-Savoie. Je suis une personne qui aime être au contact des autres. Cela fait longtemps que je danse les danse de couples, et cela fait 3 ans que j'ai ouvert mon auto entreprise en yoga, yoga danse et yoga aérien ! Je m'adapte à votre rythme et à vos besoins pour préparer tous types de cours.

Que vous ayez besoin d'une remise en forme ou un maintien de votre santé corporel au quotidien ! Je serais heureuse de vous aider et de vous apporter mes connaissances et mon expérience.

Les premiers cours sont centrés sur la respiration dans les postures ainsi que l'alignement de vos articulations pour pouvoir aller vers toujours plus de fluidité dans les enchaînements.
En fonction de vos besoins les cours peuvent être centrés sur une problématique en particulier.
Ou tout simplement une intention.

Il y a des cours avec relaxation, d'autres sans.
Différents types d'exercices qui ne sont pas du yoga peuvent venir compléter mon cours également !
Je pratique avec vous, mais m'arrête parfois pour vous corriger ou pour vous expliquer quel type d'étirement on vient chercher.

- Sarah prof de yoga privée