Caroline coach sportive à Lyon et sur la métropole lyonnaise

Je suis Caroline coach sportive à Lyon ! Après 17 ans passés au cœur du médico-social à accompagner tous types de publics dans différentes structures, j'ai fait un constat simple : le manque de temps est le principal frein à l'épanouissement.

J'ai donc choisi d' inversé la tendance. Mon projet est né d'une volonté de consacrer 100% de mon attention à une seule personne à la fois.

Passer du groupe à l'individuel permet d' :

- Adapter chaque mouvement avec précision
- Offrir une écoute réelle des besoins
- Garantir une sécurité totale et une progression sans stress.

Aujourd'hui je mets mon expertise du terrain au service d'un accompagnement exclusif ou vous n'êtes plus un numéro, mais ma priorité.

Une prise en charge en 3 étapes :

1. Le Bilan Initial

Avant de commencer, je me déplace à votre domicile pour une première rencontre.
Objectif : Créer un programme qui respecte vos capacités et vos envies.

2. Des Séances 100% Personnalisées

Chaque séance dure 1h. Je ne suis pas seulement là pour vous faire bouger, mais pour vous accompagner :
Adaptabilité : Si vous êtes fatigué ou stressé, j'ajuste l'intensité en temps réel.
Sécurité : Une présence constante à vos côtés pour corriger chaque posture.
Écoute : Le sport devient un levier pour discuter, évacuer les tensions et reprendre confiance.

3. Le Suivi et l'Évolution

Je ne me contente pas de venir et de repartir. Je tiens un carnet de suivi pour mesurer vos progrès. Nous faisons un point régulier pour ajuster les objectifs selon vos réussites.


Ma méthode vous parle ? Demandez-moi pour votre coaching !

- Caroline coach sportive à domicile sur Lyon