Yoga à Enghien les Bains : relaxation et bien-être avec une professeure !

Je vous propose des séances de yoga à Enghien les Bains, personnalisées et à domicile, adaptées à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors, et (futures) mamans.

En cours particuliers ou en groupe de 5 personnes maximum, je m'attache à répondre à vos besoins spécifiques en français ou en anglais.

Lors de la première séance, nous déterminerons ensemble un programme sur mesure pour prendre en compte vos objectifs sur les plans physique et mental.

J'enseigne différentes formes de yoga doux et dynamique à travers une approche thérapeutique en fonction de votre condition physique de départ : hatha, vinyasa, yin, yinyasa, pré et post natal.

Asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), relaxation et méditation sont à la base de chaque séance.

Avec l’enchaînement d’asanas (postures) pour renforcer et stretcher vos muscles, allié à ce puissant outil qu’est notre respiration, vous constaterez une rapide amélioration de votre état de santé physique et mental, un alignement équilibré entre votre corps et votre esprit.

Si vous voulez vous mettre au Yoga à Enghien les Bains, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche bien-être !