Boxe à Montargis : cours de pied-poing à domicile !

Éducateur médico-sportif diplômé d'Etat BPJEPS spécialisé en Boxe à Montargis (pied-poing) ainsi qu'en Sport Santé ou Activité physique adaptée (APA) sur prescription médicale.

15 années de pratique semi professionnelle en Muay Thaï / Kickboxing et 5 ans d'enseignement tous publics, des enfants aux seniors et tous niveaux, des débutants aux compétiteurs.
Formation des principes fondamentaux au perfectionnement technique + cardio training, mobilité et renforcement musculaire.

Coaching personnel et en small groupe à domicile et extérieur !

Description séance :
Bilan des capacités et objectifs, puis mise en place d'un programme de séances adaptées comprenant un échauffement cardio-respiratoire et musculo-articulaire suivi de différents exercices de répétitions des mouvements de base.
Ces derniers peuvent être en lien avec les gestes du quotidien pour l'entretien de la mobilité et de l'autonomie du pratiquant. L'entrainement comprend également des combinaisons spécifiques élaborées de perfectionnement technique, ainsi que du renforcement physique et musculaire, avant un retour au calme.
Tout cela, quel que soit le niveau où le besoin visant au bien-être du pratiquant.

Venez pratiquer la Boxe à Montargis avec votre enseignant !