Coach en sport santé à Cagnes sur Mer pour de l'activité physique adaptée

Sport santé à Cagnes sur Mer avec Manon, coach sportif diplômée en APA

Bonjour,

Je suis Manon, j'ai 21 ans. Sportive depuis mon plus jeune âgée et ayant pratiqué tout type d'activité physique, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers des études sportives. Suite à un baccalauréat scientifique, j'ai intégré la faculté des sciences des sports en 2017 et ai validé ma licence STAPS spécialisée en activité physique adaptée (APA).

Pourquoi l'APA?
Très souvent on associe l'activité physique à la compétition, aux résultats... En me spécialisant dans l'APA, j'ai voulu donner l'opportunité à ceux qui ne la prennent pas de pratiquer de l'activité physique et sportive adaptée à leurs besoins, leurs attentes et à leurs pathologies. Lombalgies chroniques, diabète, obésité, problèmes respiratoires, problèmes cardiaques, handicap mental, handicap moteur, âge avancé.... L'activité physique est ouverte à tous et pour tous, et c'est en cela que l'Activité physique Adaptée est importante et indispensable!

Quels bénéfices?
L'activité physique adaptée présente de nombreux bienfaits sur les plans:
- physiologique: perte de poids, gain de masse musculaire, amélioration des capacités cardio-respiratoires, cardio-vasculaires....
- psychologique: améliroation de l'estime de soi, de la confiance en soi...
- social: rupture avec l'isolement social...

Mes séances:
Je vous propose des séances de coaching personnalisée basé sur vos attentes et vos besoins. J'interviens dans différents domaines: renforcement musculaire, endurance, cardio-training, de l'APA tournée vers une discipline sportive, stretching, cross-training, marche nordique, marche aquatique côtière.... Mon objectif est de vous accompagner de manière complète et ludique pour vous porter jusqu'à vos objectifs.

Un dernier mot?
Sautez le pas, vous n'avez rien à perdre mais tout à y gagner!

Manon, votre coach en sport santé à Cagnes sur Mer