Natation sur Chaunay pour retrouver la forme grâce à des activités aquatiques

Maître nageur sur Chaunay, titulaire d'une licence STAPS mention Activités Physiques Adaptées depuis 2010, je suis coach sportive auprès de différents publics. J'encadre entre autres des adultes, des séniors actifs, des séniors en résidence autonomie mais également des personnes atteintes d'affections de longue durée.

Que vous soyez déjà sportif ou à la recherche de bien être avec une reprise douce de l'activité physique, je vous propose des cours adaptés à vos besoins et vos objectifs.
Les séances de coaching sportif peuvent avoir lieu à domicile ou encore à l'extérieur, avec ou sans matériel.

Je favorise une progression lente mais efficace en m'appuyant sur vos sensations avant, pendant et après l'effort ! Le but est, pour moi, de vous donner de nouvelles habitudes !

Pour conserver votre motivation et améliorer votre forme physique, j'utilise diverses pratiques : renforcement musculaire, circuit training, stretching, équilibre mais aussi relaxation et travail de la respiration.

Etant également maître nageur, je peux vous proposer des cours de natation ou encore d'aquagym !

N'hésitez plus, contactez-moi !
A bientôt pour votre natation sur Chaunay !