Professeur de Yoga à Lyon 1er, cours sur mesure de bien-être à domicile

Votre Yoga à Lyon 1er avec Sarah, 29 ans
Après des études en psychologie, j'ai travaillé dans le milieu de la protection de l'enfance pendant près de 3 ans.

Cette expérience m'a orienté vers l'étude des thérapies psycho corporelles, où l'on travaille sur le corps pour apaiser la souffrance psychique et libérer les émotions.

La pratique intensive du yoga depuis 2015 m'a permise d'expérimenter différentes techniques de respiration, de verbalisation, de relaxation, et de libération des émotions, toujours avec un contact physique.

Le yoga est apparu comme un incroyable outil de développement personnel, de réappropriation de son corps et de gestion des émotions.

C'est un pas vers soi, un cheminement d’union, entre le corps, le mental et l’esprit qui demande rigueur et discipline mais qui permet à tout à chacun de construire son propre équilibre.

L'accompagnement que je propose est holistique et personnalisé, garantit forme, force et équilibre.

La première séance débute par un questionnaire et un entretien où nous établissons ensemble le programme des cours de yoga, adaptés à la demande et aux spécificités de chacun.

Diplômée en Hatha Yoga en Inde en 2019,
Actuellement en formation Yoga Ashtanga à l'école Yoga Mysore à Lyon
Je donne des cours de Hatha et Vinyasa yoga à domicile sur Lyon 1