Trail sur Sanary, cours sur mesure pour se maintenir en forme

Coach trail sur Sanary, compétiteur titré maintes fois en master sur des compétitions nationales et internationales (trail et triathlon), je saurai vous apporter les clés afin de mener à bien votre projet sportif en respectant votre intégrité physique. Je vous transmettrai mes connaissances et expériences emmagasinées au cours de nombreuses années de pratique.

Je vous propose 2 axes de travail bien distincts mais qui peuvent se succéder :

- des séances de remise en forme ludiques et variées, soit après blessure ou longue période d'inactivité afin de retrouver une bonne condition physique générale et un bien-être (perte de poids, dynamisme, sommeil retrouvé...) tout en progression. Ceci après avoir fait un bilan global de votre état actuel et de vos besoins. Je vous apporterai aussi aide psychologique et motivation.

-une préparation spécifique à un objectif en fonction de vos capacités, qualités physiques et contraintes (travail, famille...) via des programmes personnalisés sur mesure. Programmation, planification et contrôle de la progression afin de réajuster si besoin.
Quel que soit votre niveau je peux vous accompagner dans la réalisation d'épreuves de grandes envergures.

À très vite pour votre préparation trail sur Sanary