Gym à Villefranche sur Saône : cours intensifs ou en douceur

Bonjour à tous.
Vous êtes à la recherche d'un éducateur sportif ? Dans la région lyonnaise ? Vous voulez vous renforcer, faire du fitness, de la muscu ou de la Gym à Villefranche sur Saône et ses environs ?
Alors restez car vous toquez à la bonne porte.

Je suis un éducateur sportif diplômé d'un BPJEPS APT à l'UCPA Formation situé sur Lyon.
Je suis passionné de football depuis ma plus tendre enfance j'en pratique encore aujourd'hui.
Mon objectif est d'aider les personnes dans le besoin que cela soit psychologique ou physique. Le sport permet un accomplissement de la vie pour souffler ou encore se fixer des objectifs en repoussant ses limites.

« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. » Pierre De Coubertin.

Diplômé depuis Novembre 2021, j'ai travaillé dans des associations sportives, en salle de sport et j'ai travailler avec des personnes en situations de handicap physiques et mentales.

Le BPJEPS APT permet de regrouper plusieurs disciplines sportives.

La première discipline : Activités et jeux sportifs

Permet de se dépenser physiquement, sous forme de jeux et de manière collective avec des activités sportives connus et méconnues du grand public, comme l'Ultimate, la Péteca, Flag football, Parcours de motricité, Rugby etc...

La deuxième : Activités physique de pleine nature

Cette activité permet de garder la forme physique en pleine air. Ce qui est mis en place sont des activités sportives comme la randonnée, la course à pied, la course d'orientation ou encore la marche nordique.

La troisième : Activités physique d'entretien corporel

Il s'agit de séance de fitness, adaptable pour tous public. Les séances misent en places sont les suivantes : renforcement musculaire, cardio, HIIT, TABATA, stretching, gym douce, gym tonique, cross training, circuit training etc...

Ma spécialité est l'endurance, je connais les méthodes qui permettent de définir comment mettre en place des séances en fonction des objectifs pour obtenir le meilleur résultat possible pour le pratiquant.

À savoir, les séances sont misent en placent en fonction de vos objectifs et de votre forme physique afin d'avoir le meilleur programme sportif.
En fonction de la discipline choisie, vous avez le choix entre pratiquer votre séance dans un espace naturel, un lieu public ou a domicile.
Les activités sportives présentées peuvent être faites pour tous public, enfant, adolescent, adulte et sénior.

Enfant = anniversaire, grand jeux, championnat, concours, parcours de motricité.
Adolescent et adulte = transformation physique, améliorer l'endurance, renforcer musculairement, rester en forme physique.
Sénior = conserver une bonne motricité, renforcer les capacités physiques, psychologique et donc cardiaques et également la musculature, l'équilibre et la coordination.

J'espère vous découvrir bientôt pour aller chercher des objectifs toujours plus alléchants.
Adel, pour vos activités sportives et gymniques à Villefranche sur Saône !