Cécile, coach privée spécialiste du Yoga à Laval, intervenant à domicile

Je suis professeur de Yoga à Laval et ses environs depuis juillet 2021, et plus particulièrement de Viniyoga ! Je pratique ce yoga depuis 7 ans.

Le Viniyoga est un yoga doux et ferme à la fois qui, selon les besoins de la personne, permet l'utilisation de matériel (brique, chaise, sangles, coussins...).

Ce yoga permet le renforcement musculaire en douceur, concentration, détente musculaire et psychologique, bienfaits au niveau des organes... Et j'aime beaucoup donner des séances individuelles à domicile car elles sont personnalisées !
Je suis une personne souriante et à l'écoute qui prend le temps qu'il faut pour vous.

Une séance de yoga comprend un phase d'échauffement, un cœur de séance et des contre poses. Elle est répétée sur 3 semaines afin de laisser le corps et le mental s'infusés et leur permettre d'évoluer.
Nous pouvons aussi se rencontrer de façon plus espacée tous les 15 jours ou même mensuellement !

Je me suis formée aussi aux massages ayurvédiques, massages à l'huile de sésame tiède, qui sont très bénéfiques après une séance de sport intense ! De plus, ils sont parfaits pour renforcer les bienfaits du yoga.

À bientôt sur vos tapis pour vos cours de Yoga à Laval !

Cécile