Gymnastique sur Tulle, pour affiner votre silhouette en douceur !

Bonjour !

Cindy, éducatrice sportive en gymnastique artistique titulaire du BPJeps AGFF/AGA, je travaille avec des enfants de 2 ans à environ 25 ans.

Egalement animatrice de gymnastique d'entretien pour adultes et coach gymnastique sur Tulle, j'interviens dans différentes associations et différents foyers ruraux. Je prépare des séances de cardio + renforcement musculaire (avec ou sans matériel, balle, elastiband, step, bâton, lestés, etc... ) + stretching.
De plus, J'interviens avec des publics seniors, donc des séances de gym douce avec ou sans matériel.

J'adapte mes séances, et l'intensité évolue en fonction de mon public et de leur progression.
Je suis très vigilante sur la posture des exercices de renforcement musculaire et les postures de stretching, mais également sur la respiration.

J'apprends comment respirer sur les exercices, pour que le travail soit bon et que les étirements soient bien fait.

Je propose dans mes seances des exercices variés pour travailler tout le corps.
Je vous propose également des séances en musique, si vous le souhaitez !

Votre entraîneur de gymnastique sur Tulle.