Coaching sportif APA à La Rochelle, cours sur mesure selon vos besoins et envies

Coach sportif APA à La Rochelle, titulaire d'une Licence et d'un Master STAPS spécialisés dans les activités physiques adaptées, je suis capable de m'adapter très facilement à vos capacités, à vos besoins, à vos envies ainsi qu'à vos objectifs personnels.
De plus, mes expériences professionnelles m'ont permis d'acquérir de nombreuses compétences dans les activités physiques et sportives et dans le coaching personnalisé.

Je peux vous proposer des programmes personnalisés et des programmes d'entrainement pour répondre à vos attentes en terme d'objectifs.

Je suis capable de vous enseigner tout un panel d'activités sportives telles que le renforcement musculaire, le circuit training, la marche nordique et/ou rythmée, le stretching, la gym, la gymnastique sur swiss ball, et de nombreuses autres activités !

J'utilise des techniques visant à renforcer les muscles profonds (abdos hypopressifs, exercices de pilates , etc), et permettant de se muscler ainsi que de garder une forme physique.

Mon travail consiste à vous faire découvrir des activités variées et différentes, tout en gardant un côté ludique et agréable !

Hélène, votre coaching sportif spécialisé APA à La Rochelle