Renforcez vos muscles à Caen avec du coaching sportif sur mesure

Bonjour !!!

Je m'appelle Marie, je suis titulaire d'un DEJEPS (diplôme d'Etat) athlétisme et disciplines associées puis de diplômes fédéraux en course à pied, et je suis coach pour du renforcement musculaire à Caen.

Athlète de niveau national (participation championnats de France semi-marathon, 10 km, cross-country), jai également été sélectionnée en équipe de France de semi-marathon dans la catégorie Espoir. Je suis spécialiste dans l'entrainement et les programmes sportifs concernant le running, la marche nordique, le renforcement musculaire et la remise en forme.

Je fais donc du coaching personnalisé à domicile ou dans un endroit que vous souhaitez. Lors de la première séance, nous faisons un point sur ce que vous souhaitez vraiment (perte de poids, cardio, renforcement musculaire, reprise du sport, condition physique, etc...), c'est donc une séance découverte.

Puis chaque séance est adaptée selon votre progression. Les résultats sont rapides si vous êtes assidu(e) et si vous respectez le programme !
Le mieux est de faire minimum 10 séances pour ainsi voir les effets et de pratiquer une activité physique au moins deux fois par semaine.

Chaque séance est composée d'un échauffement, du corps de séance et d'étirements pour ainsi éviter les courbatures lors du prochain cours.

A très vite pour renforcer vos muscles à Caen ou alentours.