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Se muscler à Muret avec un coaching sportif sur mesure adapté à vos objectifs

Musculation  à Muret

Mathieu, 28 ans

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ID Ownsport : 610525

Meilleur coach sportif

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Musculation à Muret

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Musculation à Muret avec un coach sportif à domicile !

Vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts ?

Vous stagnez malgré vos efforts ? Vous avez un rythme de vie chargé et vous ne voulez pas perdre votre temps parmi la masse d'information disponible aujourd'hui?

Si tel est le cas, j'ai la solution qui vous correspond. Je réalise des suivis d'entraînement à distance depuis 2016 avec des personnes qui sont à plus de 800km de chez moi. Tous ceux qui ont fait appel à mes services progressent pour de bon.

Je ne crois pas aux programmes d'entraînement unique que l'on répète chaque semaine. C'est en adaptant tout ses exercices, en cyclant son entraînement, et en le faisant évoluer chaque semaine jusqu'à l'atteinte de son objectif que l'on progresse sur le long terme.

J'ai longtemps cru que la simple pratique d'un sport avec assiduité pouvait suffire à l'amélioration de toutes les qualités physiques, que la solution pouvait se trouver dans des méthodes miracles qui combinent un peu tout à la fois, ou au contraire des méthodes scientifiques qui sonnaient bien. Au final, j'ai stagné durant ces années-là.


Je propose aujourd'hui une personnalisation de votre entraînement, en adaptant tout à vos particularités morphologiques et à vos contraintes temporelles.


Je suis spécialisé dans la progression des qualités physiques à savoir :


1. En musculation : pour gagner de la masse musculaire, être plus fort ou obtenir le corps que vous désirez. Le tout, en tenant compte de votre morphologie osseuse et musculaire, afin d'éviter les blessures et de pouvoir durer dans l'activité.


2. Dans l'entraînement cardio-vasculaire : Je vous aide à améliorer votre endurance spécifique à votre sport de prédilection.


3. La prévention des blessures : Je vous donne les moyens de prévenir les blessures et d'assurer une mobilité de mouvement optimale et compatible avec vos particularités morphologiques.


4. le plan alimentaire : Il n'y a pas de recettes miracles qui fonctionnent pour tout le monde. Votre alimentation doit tenir compte de vos goûts et ne doit pas induire de frustration. Je l'adapte pour qu'elle vous corresponde parfaitement et vous permette d'atteindre vos objectifs physiques. Avec ça, je vous garantis d'être dans les meilleures conditions possible pour votre pratique sportive.


Comment allons-nous fonctionner et sur quoi je me base ?


Ma méthode d'entraînement est le résultat de la combinaison entre mon Master de Préparateur Physique et mon expérience de terrain acquise au cours des dix dernières années.


Concernant la musculation : Je vous indique quels exercices réaliser en fonction de votre morphologie et comment les réaliser en détail. Mais aussi, combien de kilos mettre sur les barres, le nombre de répétitions et de séries à réaliser sur chaque mouvement. Également, quelle récupération prendre. Enfin, quels sont les meilleurs cycles d'entraînement pour vous en fonction de vos objectifs afin de progresser sur vos exercices en toute sécurité.


Concernant l'endurance : Les exercices adaptés à vos objectifs, la durée des efforts, la récupération, les intervalles de travail à utiliser dans votre programmation. Enfin, quels cycles d'entraînement suivre en fonction des objectifs à atteindre.


Pour la prévention des blessures : Je vous indique les exercices et les bonnes postures à adopter afin de gagner en mobilité de mouvement.


Concernant le plan alimentaire : Une diète complète tenant compte de tous vos goûts, de vos envies et de vos objectifs en ajustant chaque semaine.


Bref, je suis là pour planifier votre entraînement en ne laisser rien au hasard. Mon but est de vous faire atteindre votre meilleur niveau en vous garantissant de progresser chaque semaine. Pour cela, nous personnalisons tout votre programme pour le rendre unique et adapté à vous seul.


A qui s'adresse mon service ?


Attention, mon service ne vous concerne pas si vous progressez suffisamment dans vos qualités physiques et qu'elles ne sont pas un frein dans votre vie ou votre pratique sportive.


Mon service est ouvert à toutes les personnes qui veulent organiser, planifier leur progression physique sans perdre de temps. Et qui partagent les valeurs d'un sport sans dopage.


Pour cela, je m'adapte à vous et à votre projet. Pour faire équipe, nous communiquons obligatoirement chaque semaine par mail et également, via un espace privé pour répondre à toutes vos questions et échanger.


Au fur et à mesure que vous progresserez, vous arriverez à distinguer le vrai du faux, et petit à petit, devenir autonome dans votre pratique.


Je vous montrerai comment choisir de progresser et mener sa programmation d'entraînement à bien pour atteindre votre meilleur niveau.

Êtes vous prêts ?

Mathieu, votre coaching sportif pour se muscler à Muret

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Mathieu peut vous proposer ses compétences en :

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