Retrouvez la forme à Muret grâce à du coaching sportif personnel

Remise en forme à Muret avec Nicolas, coach personnel à domicile

Bonjour,

Educateur sportif à la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire depuis 2014, je dispense des cours de pilates fondamental et intermédiaire, de renforcement musculaire(bâton, haltères, elasticband, TRX etc.) , de cross training et cardio training(step), fitball.

Mon objectif est de vous faire atteindre le vôtre avec un programme sur mesure selon vos attentes, vos disponibilités et vos capacités sportives.

J'attache beaucoup d'importance à ce que le rythme de progression vous apporte un réel bien être au quotidien.

La première séance que nous ferons ensemble sera constituée d'un entretien permettant de définir les objectifs à atteindre suivi d'une série d'exercices afin d'évaluer votre niveau sportif(souplesse, endurance, force des membres supérieurs, force des membres inférieurs, équilibre) . Votre programme sera élaboré sur cette base.

Chaque séance comprendra 10 minutes d'échauffement, 40 minutes de corps de séance et 10 minutes d'étirement.

En fin de séance, nous définissons ensemble les objectifs de la séance suivante en lien avec votre objectif final.

Espérant pouvoir vous accompagner dans votre projet sportif,

À bientôt pour retrouver la forme à Muret !

Nicolas